从3月份启动以来，“健心跑”一直持续进行着。数千跑友天南海北一起健跑，从春天跑进了秋天。

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“健心跑”9月开跑

从3月份启动以来，“健心跑”一直持续进行着。

数千跑友天南海北一起健跑，从春天跑进了秋天。

9月伊始，我们迎来了99公益日，之前捐步收集的小红花也将派上用场。

金秋时节，让我们“益”路同行，温暖人生。

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健心跑规则/奖励

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最佳健跑者

9-10月累计超过420公里（67.2万步），即平均每天约7公里（11200步），奖励3000个健心金币+电子证书

优秀健跑者

9-10月累计超过330公里（52.8万步），即平均每天约5.5公里（8800步），奖励2400个健心金币+电子证书

毅行者

9-10月累计超过240公里（38.4万步），即平均每天约4公里（6400步），奖励1800个健心金币+电子证书

达人团队

参与人数前9或平均里程（总里程÷人数）前9的团队，全队成员每人奖励200个健心金币（两项都达到，不叠加奖励）。

宣传达人

转发尚善健心小程序，邀请朋友成为尚善健心用户，每成功邀请一个新人，奖励30个健心金币。

组织达人奖

此奖专为激励队长而设

① 团队人数排名前9，队长奖励1000个健心金币；

② 团队总里程排名前9，队长奖励1000个健心金币；

队长职责：

◆ 组建健心跑微信群；

◆ 每天鼓动成员坚持健行/跑步打卡；

◆ 每天鼓动成员分享跑步感言、照片等；

规则设置说明

【健心跑】是以“健步走”、“慢跑”和“长距离跑”三种方式相结合的有氧运动。目的是促进身心健康，因此，健心跑的里程/步数奖励标准设置是以科学、合理为主，不以竞赛为目的。里程数只要达标即可获奖。（远超此标准也按此奖励，请大家知悉）

我们鼓励大家持之以恒，量力而行，不要运动过度，反致损伤。

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健心跑颁奖

今年10月25日，在北京尚善公益基金会九周年庆典之际，我们将对“健心跑”优秀跑团队长及获奖参跑者进行公开表彰及颁奖。

★成绩依据为参跑者6月1日至10月20日的统计数据：

爱心贡献奖/ 队长奖
队员最多的前9名优秀队长；
平均里程最多的前9名优秀队长；

持之以恒奖/ 参跑奖
打卡天数最多的前9名优秀参跑者；

最佳健心跑者奖/ 参跑奖
累积健跑/健行900公里以上者；

最牛传播奖/ 宣传奖
邀请新用户最多的前9名参跑者；

通过参与“健心跑”获得的“健心金币”可以在【尚善健心】小程序的积分商城兑换奖品，奖品不定期更新。目前已上新一部分新品，快去看看吧！

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益起健心跑拍出你的故事

随着健心跑的再次开启，我们也将启动“健心跑vlog视频大赛”，记录拍摄属于自己的跑步故事。可登录【尚善健心】小程序进入“健心跑vlog视频故事大赛”专题页了解详情。

注意：有意参与者，请在活动详情页扫描二维码加入【健心跑】vlog视频故事大赛微信群。后续活动通知及动向将在群里告知。

正式报名时间：9月6日-10月20日

记录你的跑步故事，更有惊喜奖品等着大家，期待大家踊跃参与！

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关于“健心跑”

“健心跑 run for life”是北京尚善公益基金会于2021年3月30日发起并与中国心理卫生协会、国际双相障碍学会中国分会联合主办的大型公益活动，旨在号召大众通过健行/跑步锻炼身心，促进抑郁症防治。

#REMINDER#

健心跑益处

跑步可以锻炼身体80%的肌肉群，具有抗炎性；健跑促进身体分泌多巴胺和血清素，调节神经递质平衡，并能带动积极社交，有助于抑郁、焦虑等情绪症状的预防和康复。

活动微信群

为方便参加此次活动的参与者交流、解答活动相关话题，欢迎加入【尚善健心跑】微信群。

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“健心跑”9月 | “益”路同行，温暖人生

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关于“健心跑”