7月18日，“百城万人健心跑”来到延吉，活动场地设在当地中学的操场上。当天天气格外给力，一改往日的闷热，微风轻拂着操场，温度舒适宜人，正是跑步的好时候！  

活动现场，参与者们早早在操场中央的空地集合。在专业教练的带领下，大家以操场看台为背景，在跑道边的空地上完成了热身运动。随后，随着一声发令响，人群沿着中学操场的红色塑胶跑道有序开跑。环形的跑道上，大家步伐整齐，时而能看到教学楼前的空地上，身着民族服饰的表演者们献上精彩的少数民族歌舞，鼓点与歌声回荡在校园上空。参与者们在奔跑中感受着操场特有的青春活力，在绕圈的节奏里释放压力，收获着运动与文化交融的快乐。

奔跑吧延吉！百城万人健心跑延吉站盛大启幕

“5.25km（我爱我）慢跑线上挑战” 持续升温！无论你是迎着晨曦在公园感受自然律动，还是踏着夜色在城市街道释放压力，这场运动都是独属于你的治愈时刻。

在这里，无论是你慢跑新手还是资深跑者，让每个参与者都能找到契合自己的运动节奏。跑步不仅是脚下的丈量，更是与自己对话的契机。活动将持续至 8月底，别再犹豫，即刻报名，迈出爱自己的第一步！

我爱我 5.25km 健心跑燃爆夏天！@出你的搭子，用奔跑给身心充充电

大家熟悉的毛爱珍老师，她环驾中国边境线的旅程，在七月已经抵达内蒙境内。这一路，有平坦，也有坎坷；有顺利，也有意外。出发时的忐忑，途中遇到的暴雨、复杂路况，都让这段旅程充满挑战。但也正是这些经历，让旅程变得更加精彩。

每到一个地方，毛老师都会和当地人亲切交流，倾听他们的故事。她说：“和大家聊得越多，对‘中国’这两个字的理解就越深刻。” 在欣赏祖国大好河山的同时，毛老师也把关注心理健康、倡导健康生活的理念传递给了更多人，用自己的行动诠释着对 “健心” 的执着。

毛爱珍：在环驾中国的路上，让健心与梦想同行

七月，“一新专项基金” 和 “乐师计划” 在河北张家口下花园地区启动试点，专门为中小学老师缓解心理压力。具体提供三项服务：

10 次免费心理咨询：老师们遇到工作压力、情绪问题，都能预约专业心理咨询师一对一沟通；

团体工作坊：每月开展主题活动，老师一起交流常见心理问题，分享解决办法；

专家指导课程：邀请高校心理学专家，为学校心理老师提供实战课程和案例分析，提升专业能力。

希望这些服务，能切实帮助老师们缓解压力，以更好的状态投入教学工作。

《基于国民心理健康提升的健心跑效果、机制与应用研究》项目持续推进，截至 7 月底，已有 3150 人报名参与。每月一期的科研活动，通过记录大家的跑步数据、心理状态问卷等方式，科学分析跑步对心理健康的影响。

参与者不仅能获得当下的状态分析报告，完成活动要求还能获得电子证书和定制纪念品。如果你也想知道跑步如何改善心理状态，欢迎报名下期活动，一起用数据探索跑步与心理健康的关系！

七月的工作告一段落，但守护心理健康的行动不会停。八月，我们还有更多活动和服务等着大家，一起期待吧！