抑郁症患者互助组织“益友会”成立百名郁友“益起奔跑”

　　新京报快讯(记者岳清秀)5月15日，在北京尚善公益基金会的支持下，北京安定医院抑郁症患者互助组织“益友会”正式成立，百余名抑郁症患者及家属来到奥林匹克森林公园参加“益起奔跑”公益活动。

据介绍，“益友会”成立后，将通过多种形式开展延伸服务，通过定期举办安定医院抑郁症患者、家属、康复患者线下交流活动，加强患者及家属与专业机构的联络，进行降低抑郁症复发率的积极尝试。

北京尚善公益基金会自2012年成立以来，一直致力于关爱抑郁症的公益项目，“益起奔跑”正是其中之一。北京安定医院专家表示，对抑郁症有明确疗愈效果的运动疗法中，跑步是最容易普及、最容易实现的方式。跑步能促进人体内啡肽的分泌，而缺乏这种物质会使人有痛苦体验、缺少快感甚至产生抑郁。跑步还能促进五羟色胺和甲肾上腺素的分泌，减轻萎靡不振、思维迟缓症状，减缓郁闷紧张情绪。此外，跑步还可使大脑内VGF基因更加活跃，从而抗击抑郁症。