北京马拉松结束了，“奔跑吧抑郁”北京跑团还要继续前进。
我们跑团的名誉团长毛大庆在北马赛道上亲自示范“如何做好一名真正的陪跑志愿者”，带领从来没有跑过马拉松的庄超（长风）同学完成人生首个全马；并且在赛后撰文分享了自己成为一名真正的“公益跑者”的感受和体会（文章附后）。
“奔跑吧抑郁”北京跑团目前报名人数200多人，其中有过抑郁症经历的朋友80多位。他们有的是曾经抑郁、如今奔跑的资深跑友，就像这次北马参赛的其他几位郁友张雷、赵霞、白广斌一样，都顺利完成了赛事；有的是依然抑郁、渴望奔跑的“跑道新人”，需要有经验的跑友耐心陪伴和专业指导，让他们可以逐步体验到跑步给自己身心带来的变化、继而坚持参与跑步活动。
这才是我们成立“奔跑吧抑郁”公益跑团的目的所在。
他们的努力、尝试和毅力都将会对他们自身的抑郁症疗愈和康复起到积极作用；他们的起步、坚持和变化也将会给更多正在受到抑郁情绪困扰的朋友带来力量和希望。
而我们其他的跑友，就是需要像毛大庆“团长”一样——耐心陪伴、用心倾听、悉心指导，然后用心体会自己在这个过程中的收获和变化。
所以，10月11日，国庆长假之后的第一个星期天，我们为“奔跑吧抑郁”北京跑团安排了一次特别的“为爱陪跑”活动——
时间：10月11日下午14点至18点
地点：百万庄图书广场、玉渊潭公园
具体安排：
1、参加新书《渡过》发布会，听本书作者、财新传媒副总编张进老师分享自己走出抑郁症以及如何帮助其他抑郁症患者朋友的经历故事。所有参与活动跑友均有机会获得张进老师的签名赠书一本。
2、新书发布会结束后，集体前往玉渊潭公园进行“为爱陪跑”活动，所有报名参加活动的郁友和跑友将按照“1位梦想奔跑者+N位陪跑志愿者”的方式进行组合，每组完成绕玉渊潭公园两圈8公里跑步锻炼。
点击本文左下角“原文阅读”即可报名参加本次活动。
奔跑在超越梦想的道路上
——写在陪伴庄超完成人生第一次马拉松之际
毛大庆
奔跑，脑中只有单纯的快乐，向着最终的目标努力迈进，沿途美丽的风景，脚下松软的泥土，还有突然冒出来大喊加油的孩子，以及汗水浸泡过的背心，都像充满魔力一样带来无尽的愉悦感受，有一种浑身通透的痛快感觉。
跑步带来的快乐始终如一，让我不断奔跑在超越梦想的道路上。
2015年9月20日，这个我人生第二十九个全程马拉松意义非常不同，内心的感触与感动很多，我兑现了帮助抑郁症患者的承诺，成就了一个年轻人超越自我的梦想。
与以往不同，这次我带着31岁的年轻创业者庄超跑完全程，这位曾经的抑郁症患者用坚强的毅力和阳光的内心深深地感动着我。在陪伴庄超实现人生第一个全程马拉松的同时，我也成为了一名真正意义上的公益跑者，在自己家门口的跑道上帮助他人实现完成首马的梦想，是一件非常美妙的事情。
庄超是一个有过灰暗人生阶段的年轻人，6岁时因受到严重死亡威胁而留下灰色记忆而产生焦虑，到17岁因学业压力而暴发抑郁，严重的时候一年不出门，父亲一夜急白了头发。重度抑郁的他几度有过非常不好的念头……后来，因为加入抑郁症协助公益组织“阳光工程”的公益工作，认识了更多抑郁症患友，大家相互帮扶，公益工作让他觉得自己也可以帮助更多的人。他对我说，“自己即使脆弱，对这个世界也是有用的”。在公益中逐步走出抑郁的庄超，开始长跑并逐渐爱上这项运动。现在他已经完成了北大首届公益MBA学习，开始从事公益创业心理援助工作。
这是一个从黑暗走向阳光的年轻人，虽然只跑过最长十五公里，但是今天用强大的毅力超越自我，一举用5小时19分的成绩完成人生首个全马。赛道上一大群跑友对他鼓励、支持，我想对于庄超来说这是一个永远难忘的人生刻度，同时也是我难忘的人生刻度！
在我开始跑马拉松初期，非常感谢宋满丽、魏江雷、田同生、谢頔牺牲自己成绩，陪伴我完成了许多难忘的赛事，总希望自己有一天也能帮助别人完成梦想，今天终于如愿以偿，令我无比的快乐。
马拉松赛道上除了坚韧和汗水外，还闪耀着公益的光芒，点亮了一个又一个爱跑者人生的赛道，更将会点亮我们共同的天空影响并改变这个世界。而创业是一场没有终点的马拉松，每个人的创业历程，一定会有颇多艰难、筋疲力尽，甚至想要放弃的时候，马化腾、丁磊等今天已经功成名就的大佬其实也都有过这样的经历。正如帮助庄超从一位抑郁症患者到完成首马的过程，我希望帮助年轻人实现创业的梦想，让创业变得简单。用马拉松精神让内心有着坚定的信念，无论遭遇多大困难都能够以苦为乐继续前行，直到柳暗花明。
带领庄超完成他人生的第一次马拉松，是我在践行自己的人生哲学：过程的精彩、人生的丰富、同行的快乐。人生最值得珍惜和拥有的，不是某一个结果，而是过程的精彩，期间有劳累、有辛酸、有欢乐、有责任、有担当，这些沉淀下来的岁月，就是属于自己的人生与生命，与他人无关、与财富和地位也无关。曾经，我也差点成为抑郁症患者，是马拉松赛道给了我人生第二次生命。
实际上，我和庄超从人生的不同的灰色阶段走向阳光的历程，总结起来只有一句话：心存美好信念，前路就是铺满鲜花的平坦道路。
何为完整，就是众多的不完整叠加在一起组成的完整。没有一个人的生命是完整无缺的，但只要我们拥有坚定的信念，用马拉松精神焕发生命的精彩，并能把这种积极的生命状态传递给他人。