人生中总会碰到一些不顺意、不顺心的事情，抑郁情绪是一种正常的心理反应，偶尔的情绪低落不等于患上了抑郁症。在人们的日常生活中，抑郁情绪的根源到底在哪里？应该如何应对和排解抑郁情绪？2016年最后一次尚善知心沙龙活动，我们邀请到中国科学院心理所教授、国家公务员心理健康应用研究中心主任祝卓宏教授，为你解读“抑郁情绪的自我应对”。
嘉宾介绍
你知道吗？
抑郁情绪主要是我们丧失的情感。比如我们的健康、财富、亲密关系、地位等等的丧失而带来的一种情绪、情感体验。
产生了抑郁情绪，我们要如何应对？
我们可以拥抱生活，活在当下
我们可以接纳放下
我们可以认知解离
我们可以明确价值
我们可以……
压力和抑郁情绪是我们生活的组成部分，我们每个人都经历过或者正在经历抑郁情绪导致的痛苦，如果您想管理好自己的抑郁情绪，如果您想学习如何应对抑郁情绪，如果您想学习如何预防抑郁情绪转化成抑郁症，欢迎点击“阅读原文”，报名参加尚善知心沙龙！
活动当天不能来到现场的小伙伴们，我们当天有网络视频直播哦！
关注直播地址：
①下载手机APP“一直播”，关注“北京尚善公益基金会”（ID：95204967），12月25日下午14：00准时开播哦！
②下载手机APP“一直播”，关注“小崔不抑郁”（ID：139265301），同样是12月25日下午14：00准时开播！
③关注新浪微博@北京尚善公益基金会 活动当天会在微博上公布直播地址
活动流程
2016年12月25日14:00-17:00
14:00-16:30 祝卓宏教授分享
16:30-17:00 互动环节
分享地点
北京市海淀区清华东路甲7号楼 中国人民大学继续教育学院 南门右手1号楼 阶梯教室
报名方式
点击阅读原文报名，本次活动免费
温馨提醒
本次沙龙报名成功后将收到主办方的短信通知，通知内有阶梯教室的具体位置。直接回复短信即报名成功。得到名额的小伙伴请珍惜这次机会。
本活动由北京尚善公益基金会、无忧岛心理咨询中心、接纳承诺疗法ACT公众号、小崔不抑郁公众号、浙江敦和慈善基金会、人人公益、说出你的故事基金、“渡过”公众号（ID：zhangjinzaibeijing）联合主办
