从小到大，一直是别人眼里优秀的刘野，内心却藏着隐隐的自卑，“我要通过学习好、老师的认可、家长的认可，来提高我的信心。”刚走上工作岗位，刘野遭遇了一次人生最大的失控，“老师的工作我不熟悉，又当了班主任，面对青春期初中的孩子，一下子，压力就把我压垮了……在运动会上，一个孩子跟别的同学发生冲突，年级组长很严厉地批评了我。”工作上的落差感与无力感快速摧垮了刘野，接下来，刘野的睡眠、饮食都出现了严重的问题，甚至不能与人正常交流、无法自理生活……
最后是正规的心理治疗帮助她走出了困境。“干预治疗让我从根本上认识到，我到底哪里出了问题，这种病带来的问题是暂时的，不是器质性的。抑郁症只是暂时的功能受损。好了之后，我可以重新工作。”刘野说。
恐惧来自于无知。当“情绪”这个不可捉摸的魔鬼，被刘野充分认知、掌握后，她也就能成功驾驭情绪了。魔鬼与天使只是一步之遥。
刘野说：“我很幸运。”战胜抑郁症后的刘野，勇敢、坦然地站出来了，她用自己的康复经验又帮助了20多位抑郁症患者走出抑郁的阴霾，重新走上正常的生活。本期尚善知心沙龙特别邀请了刘野，她将用她的故事，去感染更多的人拾起生活的信心，带着智慧的阳光去迎接新的生活。
本期尚善知心沙龙特邀嘉宾：
刘野
▲图片由刘野老师提供
刘野：1983年出生。天津市南开翔宇学校“双优”教师（优秀英语教师、优秀班主任），学校阳光心理咨询室主管，中国心理干预协会理事，元认知心理干预技术委员会常委。2006年毕业于天津外国语大学，专业英语八级。毕业后由于工作压力患重度抑郁症，痊愈后帮助抑郁症患者，在学校开展元认知心理智慧教育的事迹被《大连晚报》《现代女报》《家庭主妇报》《环球时报英文版》《天津日报》等多家媒体整版篇幅报道，其中《天津日报》连续三次报道。天津南开有线电视台《有事找小为》栏目组采访报道，题目为《学生身边的“心灵按摩师”》。 2014年4月第八期《中小学心理健康教育》总247期封面人物，封二专题报道《天津市南开翔宇学校心理干预技术型教师刘野成长记》。杂志中发表文章《用杠杆解高效解决学生考前躯体化焦虑困扰—元认知干预技术怎样理解考前尿频、厌食问题》。
▲身为一位高中教师，刘野和学生朝夕与共。
冯至在里尔克《给青年诗人的信》译者序里说：“人们爱把青年比作春，这比喻是正确的。可是彼此的相似点与其说是青年人的晴朗有如春阳的明丽，倒不如从另一方面看，青年人的愁苦、青年人的生长，更像那在阴云暗淡的风里、雨里、寒里演变着的春。因为后者比前者更漫长，沉重而有意义。我时常在任何一个青年的面前，便联想起荷兰画家凡诃的一幅题作《春》的画：那幅画背景是几所矮小、狭窄的房屋，中央立着一颗桃树或杏树，树桠的枝干上寂寞地开着几朵粉红色的花。我想，这棵树是经过了长期的风雨，如今还在忍受着春寒，四围是一个贫乏的世界，在枝干内却流动着生命的汁浆。这是一个真实的、没有夸耀的春天！青年人又何尝不是这样呢，生命无时不需要生长，而外边却不永远是日光和温暖的风。他们要担当许多的寒冷和无情、淡漠和误解。他们一切都充满了新鲜的生气，而社会的习俗却是腐旧的，腐旧得像是洗染了许多遍的衣衫。他们觉得内心和外界无法协调，处处受着限制，同时又不能像植物似的那样沉默，他们要向人告诉，——他们寻找能够听取他们的话的人，他们寻找能从他们表现力不很充足的话里体会出他们的本意而给以解答的过来人。在这样的寻找中几乎是一百个青年有一百个失望了。”
在成人眼里无忧无虑的孩子们，青春的无力与忧伤、叛逆与误会、挣扎与迷茫……都成了隐藏在宁静春日里的惊雷，随时酝酿着一场石破天惊的爆发。
“不在沉默中爆发，就在沉默中死亡。”
2016年6月7日，一内蒙古高考女生在连续发了两条有关“再见，世界”的朋友圈后跳楼身亡。
2015年12月17日，北邮优等生孙腾霄以跳楼自杀的方式结束了年轻的生命。
2015年5月3日，人大“90后诗人”王尧跳楼自杀离世。
2012年3月18日，一个微博名叫“走饭”的女孩，在微博上留下了人生最后一条状态：“我有抑郁症，所以就去死一死，没什么重要的原因，大家不必在意我的离开。拜拜啦。”随后在宿舍自缢身亡。
……
花样青春，抑郁，成了一场在劫难逃的宿命。
每天看着孩子长大的刘野，亲身经历着一批又一批青年人的光明与黑暗……同样在黑色岁月里摸爬滚打过的刘野，又会对青年学生的情绪问题有怎样独到的视角、见解与帮助？尽在6月25日尚善知心沙龙，等你一起来倾听。
分享内容
◎美女教师的抑郁故事
◎元认知心理干预的治疗方法
◎由重度抑郁症患者到心理技术型教师的转变
◎青春期孩子的情绪困境
◎家长如何帮助孩子调控情绪
……
分享时间
2016年6月25日14：30-16：30
分享地点
北京市东城区后圆恩寺胡同甲1号“圆恩空间”
如何参加
报名方式：
①点击阅读原文报名。
②报名费50元（报名费用于捐赠“说出你的故事”基金，寻找发现郁友故事），直接空降现场，费用100元。
温馨提醒：
①本次沙龙限额邀请30人，报名成功后将收到主办方的短信通知，参加活动时您需要提供短信回执或截图。得到名额的小伙伴请珍惜这次机会。
②报名费一律不退。可以转让他人，但必须提前说明。
③咨询电话：18500695007，叶老师。
本活动由北京尚善公益基金会、浙江敦和慈善基金会、人人公益、说出你的故事基金、“渡过”公众号（ID：zhangjinzaibeijing）联合主办