2024年第五届精神健康宣传月活动于10月31日圆满落幕。一系列丰富多彩的活动有序开展,旨在提升公众对精神健康的关注度,普及心理健康和精神卫生知识,提高公众心理健康素养。

本届活动,由中国心理卫生协会指导,北京尚善公益基金会联合多家公益机构、企业及民间抗郁组织,共同开展了线上线下活动 277 场,超15万人次参与,可统计传播量达100万



启动仪式拉开帷幕

 

启动仪式致辞

启动仪式上,中国心理卫生协会副理事长、中国心理卫生协会科普工作专业委员会主委钱明发表致辞,他表示:“习近平总书记多次强调‘要把科学普及放在与科技创新同等重要的位置’。在这一重要指示的引领下,中国心理卫生协会积极举办了一系列丰富多彩的科普活动,旨在打破心理健康和精神卫生的沉默壁垒,让科学之光照亮每一个心灵。”


中国残疾人联合会第八届主席团兼职副主席、首都医科大学附属北京安定医院儿科首席专家郑毅表示:"艺术治疗作为一种新兴的疗愈方式,其魅力在于能够跨越语言和文化的障碍,为残疾人和精神障碍患者提供一种全新的自我表达和自我疗愈的途径。"


 

艺术展《心上的风景》

《心上的风景》云观展活动,通过线上直播展示的形式,将一系列与抑郁症及精神健康相关的艺术作品呈现于观众眼前。该活动还精心安排了音乐疗愈环节,为观众带来了一场别具意义的心灵疗愈之旅。



 

舞台剧《快乐的锡皮人》

渡过团队精心打造的抑郁症患者原创舞台剧《快乐的锡皮人》,以生动且极具感染力的表演形式,描绘了抑郁症患者的内心挣扎与康复之路,唤起了观众的共鸣。


 


民间抗郁联合行动

伙伴活动

民间抗郁联合行动伙伴在宣传月期间积极开展各种活动,旨在汇聚民间各方力量,共同为防治抑郁症等精神健康问题贡献力量。

 

央视《治郁记》

伙伴机构 “渡过” 和 “郁金香陪伴” 积极参与到了央视《治郁记》的拍摄当中。通过在节目中的分享,推动了大众对抑郁症及产后抑郁等相关问题的认知与了解。



 

心理课堂进校园

10月,郴州市大道心理社会工作中心成功举办了一系列以《心理感冒了怎么办》为主题的线下活动。活动包括线下心理课堂、家长成长课堂、教师成长工作坊等多个板块。借助这些活动,心理健康知识得以在在校青少年、家长以及老师群体中广泛传播,提升了相关人群对心理健康问题的认知与应对能力。




 

儿童心理健康工作坊

北京市浩瑞恩社会组织能力建设发展中心组织开展了多个重要活动,涵盖唤醒儿童心理免疫力工作坊、应对儿童青少年焦虑抑郁的认知行为疗法工作坊等。在这个过程中,孩子们不仅能够交到兴趣相投的朋友,还能在潜移默化中形成积极健康的心理状态。

 


 


云端PK:科普答题挑战

 

有奖答题系列直播

有奖答题系列直播共开展了四场,分别围绕 “孩子如何应对青春期”、“合理的家庭教育方式”、“关注情绪 获得健康”、“从暂停到重启 —— 青少年的休学和复学” 以及 “青少年心理问题知多少” 等主题展开,吸引了11人观看。





每场直播均有专业心理咨询师现场出题,并与观众互动答疑。直播中,心理咨询师们剖析了青春期孩子身心的变化及应对方法、家庭环境对孩子精神健康的影响、以及情绪与精神健康的联系等问题,并提供了专业的建议和指导。



 

腾讯公益小程序【每日益答】挑战

尚善与腾讯公益联合开展的抑郁症专题答题挑战活动,在小程序【每日益答】板块正式上线。此次活动设置了50题的大挑战,吸引了共计2.2万人积极参与。内容涉及抑郁症的症状、病因、治疗手段以及预防措施等多个方面。知识问答的形式,将专业知识以更直观、易懂的方式传播给广大参与者,提升了公众对抑郁症的科学认知。




活力出发:

线上线下健心跑

 

《健心跑-PAO掉坏情绪》线上马拉松

在腾讯公益的小程序【一块走】中,尚善推出了主题为《健心跑-PAO掉坏情绪》的线上马拉松挑战活动,成功吸引了1.2万人参与挑战。活动打破了传统马拉松在地域和时间上的限制,吸引了来自全国各地的参与者,通过运动的方式帮助其释放压力、调节情绪。



 

第四届百城万人健心跑线上赛

除了腾讯公益平台,尚善也在数字心动APP上同步开启了《第四届百城万人健心跑-秋季线上赛》,提升全民身体素质,帮助更多的人缓解心理问题,爱上跑步。


 

新余仙女湖马拉松&健心跑

新余义工志愿者之家在10月27日参与了新余仙女湖马拉松&健心跑活动,成为民间抗郁联合行动中的一抹亮色。他们统一身着“健心跑”亮眼的蓝色T恤,喊出口号:“ 世界的改变不是少数人做了很多,而是每个人都来做一点点!”将健康正能量融入到活动当中。


 

湖南信息学院“粉红健心跑”

湖南信息学院于10月29日成功举办了一场别开生面的 “粉红健心跑” 活动。此次活动吸引了全校师生踊跃参与,顺利跑完了长达 5.25km的路程。其中,“5.25” 这一数字代表着 “我爱我”,旨在提醒人们要更加关爱自己的身心健康。




十年暖心行动&十届暖心

艺术节

10月25日,“相伴十年,向光而行——十年暖心行动&十届暖心艺术节” 在香河大爱书院举行。北京尚善公益基金会创始人毛爱珍女士、尚善暖心行动执行委员会成员以及北京一百余位暖心家人相聚现场,直播连线也让全国各地的家人们共同观看了这场温馨的十周年活动。

此次活动不仅是对“尚善暖心行动” 过去十年的一次全面总结,更是对未来发展的一次有力动员,见证了关爱失独父母精神健康工作的不断发展和成长。




 


联合筹款:共筑爱心防线

 

B站纪录片《是坏情绪啊,没关系》

10月10日在B站上线的纪录片《是坏情绪啊,没关系》在宣传月期间也受到了广泛关注。该纪录片聚焦当代青年最具代表性的情绪问题,通过上海市精神卫生中心提供的真实案例,帮助观众学会与负面情绪相处,并助力了“抑郁症心理咨询陪伴”项目的筹款活动。




 

腾讯公益刊载尚善公益文章

10月10日,腾讯公益公众号刊载了由尚善投稿的一篇极具感染力的公益文章 ——《在十八楼天台,我耳边有一个声音说 “跳下去”》。此文生动讲述了一位深圳的白领在人生遭遇重大挫折、陷入谷底之后,凭借顽强的意志重新开启人生篇章的真实故事。文章引发了广泛的社会反响,获得了7.5 万的阅读量,并且在传播过程中有力地推动了 “抑郁防治公益服务” 项目抑郁防治公益服务的筹款活动,为助力抑郁症患者及关注精神健康事业贡献了一份重要力量。


(网友留言)




 

第五届精神健康宣传月的各项活动已圆满结束,但这些活动所引发的对精神健康的关注和思考将持续下去,相信在全社会的共同努力下,精神健康事业将不断发展,为更多人提供更完善的精神健康保障。

 

指导单位

中国心理卫生协会 

 

主办单位

北京尚善公益基金会 

 

协办支持单位

腾讯公益

哔哩哔哩公益

数字心动

大儒心理

渡过

杭州郁金香助医公益服务中心

北京浩瑞恩社会服务中心

台州弘培公益慈善协会

贵州慈惠教育

武汉爱梦社区公益服务中心

鹤壁市淇滨区同心圆社会工作服务中心

福建龙岩义 工协会

浙江兰溪小草社会工作服务中心

善灵心理

宜昌幸福家心理健康咨询服务中心

郴州市大道心理社会工作中心

一路奔跑

新余义工志愿者之家

银河方圆

民间抗郁行动联盟等



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