为响应《“健康中国2030”规划纲要》提出的“体卫融合”政策导向，助力破解我国当前面临的身心健康挑战——成人抑郁障碍终生患病率达6.8%¹、老年群体慢性病患病率超75%²，北京尚善公益基金会联合北京师范大学发起《基于国民心理健康提升的健心跑效果、机制与应用研究》科研项目。作为国内首个系统研究运动与身心健康机制的科研工程，本项目诚邀医疗健康、运动科技、数据分析等领域企事业单位共建产学研协同平台，赋能全民健康事业发展。

【健心跑】是由北京尚善公益基金会倡导的一项健康身心、抑郁防治的运动方式，每天快走8000步或慢跑5公里。旨在呼吁公众关注身心健康，将传播抑郁防治知识，倡导“预防为主，主动健康”理念，融合到“健心跑”这项适宜亿万民众参与的“体卫融合”强身健脑的运动中来，带动公众参与到抑郁防治的行动中。通过知行合一的运动方式促成民众认知和行为的改变，以降低抑郁症等精神疾病的患病率，提升疗愈率，有效提高人民生活质量和健康水准。

一、项目价值与目标

科研创新价值

项目聚焦两大核心方向：(1)通过建立中国人群跑步/健走与心理健康数据库，揭示跑步/健走对心理健康的作用机制与量化规律；(2)探索健心跑对老年人高血压、高血脂、糖尿病、骨质疏松等慢性疾病的影响，形成缓解老年人常见慢性疾病的慢跑/快走干预方案，并将研究成果广泛应用于公众健康领域。

社会应用价值

项目在社会应用方面具有三大核心价值：开发个性化运动方案，满足大众对健康生活方式的迫切需求；构建首个运动与身心健康动态追踪数据库，填补国内该领域研究空白；同时，为国家体卫融合战略提供实证研究与案例参考，助力政策落地。

合作单位
北京师范大学运动心理学科研团队负责本项目的课题研究设计与实施计划，协同开展数据建模及科研成果转化。

二、项目合作

【数据来源】  
1. 成人抑郁障碍数据引自中华医学会精神医学分会《中国抑郁障碍防治指南（第二版）》（2020）  
2. 老年慢性病数据引自国家卫健委《2018年中国居民慢性病与营养状况报告》（2019）