在情绪的褶皱里，有人曾与低落相拥，有人正试着与抑郁共处，也有人在平凡的日子里，悄悄积攒着向光的勇气。2025 年 10 月 10 日 “世界精神卫生日” 将至，北京尚善公益基金会联合巨子生物旗下品牌—可丽金，想做一件 “用真实联结理解” 的事 —— 我们向抑郁症亲历者发起画作征集，盼你用创作剖开内心的一角，让那些未说出口的挣扎、藏在细节里的温暖、不曾熄灭的希望，成为打破偏见的桥梁，让更多人真正看见抑郁亲历者的内心世界。
我们想邀请这样的你
无关年龄大小，不论是否有绘画基础，只要你曾与抑郁相遇，愿意用线条、色彩记录心境与生活 —— 哪怕只是简单的勾勒、朴素的配色，你的创作都值得被珍视，我们都期待你的参与。
这些征集细节，请你收好
1. 征集数量：共寻 10 幅 “带温度” 的作品（每一幅都是独一无二的心声，我们会认真对待每一份投稿）
2. 征集时间：2025 年 9 月 16日 — 9 月 20 日中午 12 点（划重点！截止时间一到将停止收稿，别让心意错过呀）
3. 画作规格：
● 画材无限制：水彩、油画、彩铅、手机数字绘画、甚至是随手的速写都可以 —— 重要的不是技法，是你想传递的情绪与故事；
● 尺寸灵活选：没有严格要求，若方便后续线下展出，建议选择 A3 或 A4 规格（能更好地呈现你画中的细节与心意）。
4. 使用说明：
● 本次征集 只需10幅作品，如果人数不够 会在收到作品中选择一人多幅 选择其中10幅，如投稿人数超过10人，则优先每人一幅，先投优先选取（排除特殊情况）。
我们期待这样的“新意表达”
不用追求 “完美创作”，顺着你的内心画就好：
● 可以画与自己的对话：比如 “某个深夜，台灯下和低落的自己说‘再撑一会儿’”；
● 可以画生活里的小温暖：比如 “朋友陪你走的那段安静的夜路，家人悄悄放在桌角的热粥”；
● 可以画身边的 “支持者”：比如 “总耐心听你说话的 TA，或是一直陪着你的小宠物、窗边的绿植”。
我们希望这些画里，能藏着 “希望、勇气、接纳、联结” 的力量 —— 让看到的人明白：“你不是独自前行，每个与抑郁共处的人，都在努力热爱生活”。
还有一个小约定
每幅画请附上两部分内容：
● 1 句简短标题：比如《台灯下的勇气》《那杯暖粥的温度》；
● 200 字左右 “心里话”：可以说说创作时的心境（比如 “画这幅画时，我刚好转了一点，想把这份微光记下来”），也可以解读画面里的小细节（比如 “画面里的小月亮，是我给自己的‘晚安鼓励’”）。
若你不想透露姓名，标注 “创作者匿名” 即可 —— 我们会全力守护你的隐私，也认真对待你的每一份真诚。
标题：《我的 “小世界”》
简介：有时候我总觉得自己被困在一个 “看不见的罩子” 里，外面的世界很吵，我不想进去，也没人进来。后来我开始在房间里看书、开灯，慢慢把房间变成了我的 “小世界”—— 这里没有催促，没有评判，只有我自己。给自己留一个安全的空间不是逃避，是为了攒够力气，再去看看外面的星光。
关于你的画，我们会这样做
所有入选的画作，你可以选择 “匿名” 或用喜欢的 “花名” 展出，全程无任何商业用途，我们只用来做三件公益事：
1. 线下展览：让走进展厅的人，透过你的画读懂抑郁亲历者的真实心境；
2. 公益明信片：把你的心意印在卡片上，传递给更多需要温暖的人；
3. 线上公益传播：让更多人知道 “抑郁不是矫情，是需要被理解的情绪困境”。
一份小小的感谢
为了回馈你的信任与分享，所有入选作品的创作者，都会收到一份 “可丽金能量包”—— 里面装着可丽金的星品，更有我们手写的感谢信。这份心意不算厚重，却想让你知道：你愿意敞开心扉的勇气，值得被好好珍藏。
或许把内心的情绪画出来，需要一点勇气。但请相信：
你画的不是 “抑郁”，是 “与抑郁对抗的自己”；
你传递的不是 “脆弱”，是 “不放弃希望的力量”；
你的每一笔，都在为同样经历的人点亮一束 “被看见” 的光。
2025 年 10 月 10 日，我们想和你一起，让更多人看见：每个渴望光明的个体，都值得被温柔拥抱。
本篇文章来源于微信公众号: 北京尚善公益基金会