秋末冬初的凉意，挡不住奔跑的热情。11月，健心跑的足迹遍布青海、江西、北京、云南等地，从公安干警到校园师生，从亲子家庭到行业专家，越来越多人加入这场体卫融合的公益行动，让心理健康的阳光洒向更多角落。与此同时，讷河健康跑团、郴州爱心护苗健心跑团、隆回健心跑团也在11月持续组织健心例跑，让常态化的奔跑成为守护健康的日常方式，让“预防为主，主动健康”的理念在各地落地生根。

在海南州公安局心理业务骨干培训班上，一场以“相信‘相信’的力量”为主题的心理活动温暖启幕。活动创新性地融入健心跑情绪疗愈徽章及核心理念，将运动疗愈与心理服务相结合，得到了全体心理业务骨干的一致认可与喜爱。基于对健心跑价值的高度认同，海南州公安局已计划组建专属的心理业务骨干健心跑队伍，让奔跑成为警营心理健康服务的重要载体。

由校团委与大学生心理健康发展协会联合主办的校园健心跑活动如期举行。校团委负责人赖志民（团委书记）动员讲话，鼓励同学们以运动释放压力、为身心健康赋能；交通工程学院党总支书记、各团支部书记一同参与支持；活动主要发起人、心理健康教育中心海柳娟副教授寄语学子关爱自我；学生代表、交通工程学院2025级吴宇翔发出跑步倡议。上百位师生迈开脚步，在阳光下释放压力，活动后还参与签名打卡，领取健心跑情绪徽章作为纪念。这场活动不仅丰富了校园文化生活，更传递“主动健康”理念，为校园心理健康建设注入活力。

一场由高中生自主策划组织的家校社联动健心跑，在北京四中温情开跑。上百位家长踊跃参与，与孩子携手完成5公里慢跑，用并肩陪伴书写亲子温情。活动特别联动“慧心计划2.0”公益项目，参与者通过小程序捐爱心，北京尚善公益基金会慧心专项基金为每颗爱心配捐15元。本次活动共筹集超200颗爱心，助力超3000元公益金，为困难家庭的抑郁青少年提供专业心理咨询服务。

家长与孩子们在奔跑中拉近亲子距离，释放情绪压力，更以实际行动践行公益。众多参与者呼吁将此类活动常态化，因为它既可以强心健体，还有助于增进亲子情感联结，在孩子们心中播下公益与责任的种子，更让身心健康的理念通过家庭传递扩散，成为阳光雨露。

在中国心理卫生协会心理咨询与心理治疗行业发展大会暨大理首届心理健康文化周期间，健心跑作为大会核心配套活动，于29日清晨7点在大理国际会议中心正门口准时开跑。竞走奥运冠军陈定亲临现场，带领大家热身并领跑；北京师范大学心理学部党委书记、教育部全国学生心理健康工作咨询委员会秘书长乔志宏，大理州卫生健康委副主任李宏军两位重磅嘉宾一同参与，为活动注入权威力量。

健心跑结束后，洱海生态廊道上的公益市集热闹开启。上千名报名者前往签到处领取次日活动物资马甲，现场设置的多个疗愈打卡点让参与者沉浸式感受心理关怀。大理州委副书记、州长陈永真，国家心理健康和精神卫生防治中心党委书记、主任付强，中国心理卫生协会理事长王刚等领导，也从大会现场赶来市集，实地感受健心跑的公益魅力。

“心之所向 大理之约”——11月30日，2025百城万人健心跑活动在云南大理洱海之滨圆满收官。这场历经240余天薪火传递的全国性公益活动，以第五届闭幕式为契机，汇聚1500名参与者，通过“跑步运动+身心健康科普”的体卫融合创新模式，为覆盖全国的全民健康公益行动画上圆满句号。

本次活动由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导，北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会主办、腾讯公益慈善基金会支持，大理州第二人民医院承办，州教体局、文旅局、残联等多部门协同助力。

活动现场，云南籍奥运竞走冠军陈定担任志愿领跑者，国家心理健康和精神卫生防治中心社会心理服务部主任程万军、中国心理卫生协会副秘书长时晓峰、云南省卫生健康委员会二级巡视员李克林、大理州卫生健康党工委书记兼州卫生健康委党组书记陈绍华等多位领导嘉宾到场支持，程万军、时晓峰、李克林、陈绍华、周婵媛、芮灿杰6位嘉宾共同发令。沿途设置的起点心愿墙、拥抱大树等5个创意打卡点，将心理健康科普融入奔跑全程，切实践行“预防为主，主动健康”的核心理念。

超1500人的庞大阵容与洱海的碧水苍山相映成趣，构成一幅治愈人心的画卷。作为第五届百城万人健心跑的收官站，本次活动不仅展现了体卫融合的实践成果，更让身心健康的理念在西南大地深深扎根。

从警营到校园，从家庭到行业盛会，11月的健心跑以“体卫融合”的鲜明特色，将运动与身心健康深度绑定。“百城万人健心跑”——“只有起点，没有终点”，未来我们将继续带着这份温暖与力量，让更多人在奔跑中遇见更好的自己，为建设健康中国添砖加瓦。

本篇文章来源于微信公众号: 北京尚善公益基金会