毛爱珍  致谢演讲

尊敬的各位领导、亲爱的合作伙伴、每一位为《百城万人健心跑》努力过的跑友和付出爱心人们：

大家好！

今天，我们线上线下欢聚一堂，共同进行《百城万人健心跑》五载庆典。此刻，看着眼前一张张熟悉的笑脸，看到已有百万网友在热诚支持与观看，回望五年来的奔跑足迹，我的心里满是感动与感恩。从 2021 年北京奥森的初心启航，到如今覆盖 346 个城市、超 38 万人参与、全网传播量破 10 亿次，这份沉甸甸的成绩，离不开每一位的鼎力支持。我深深感恩每一份并肩同行的支持与守护。

在此，首先感谢国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会的引领，是你们权威背书支持与持续赋能指导，注入了坚实底气，让《百城万人健心跑》从一场公益倡议，成长为掷地有声的全国性公益品牌。

感谢星云文化教育公益基金会的坚定同行与持续资助，联合主办的同心协力，让每一项策划都能落地结果。感谢腾讯等互联网平台的科技赋能，让爱与健康突破时空地域限制，让隔着千山万水的跑友们线上打卡互动、彼此鼓劲。

感谢每一位为我们倾情发声的专家、运动达人、明星网红和媒体朋友们，你们真诚的传播，让 “运动促心理健康” 的理念传遍大江南北；让更多被情绪困扰的人看到了希望，也让更多人主动拥抱健康的生活方式。

更要感谢每一家无私奉献的社会组织、企业团体，每一位默默付出的跑团组织者，以及每一位热情投入的跑友 —— 是你们，让一颗 2021 年萌生的种子，在五载光阴里长成了如今这片充满生机的森林。

我深知，所有鼎力支持的背后，是大家对《百城万人健心跑》公益价值的深度认同。在心理健康已成为紧迫的时代公共议题，焦虑、抑郁等情绪困扰着不少人，而 “运动促心理健康” 这一简单直观的方式，恰好回应了普遍的社会需求。

回望这场公益征程，缘起2020年央视纪录片《我们如何对抗抑郁》的拍摄，年底导演来做收官访谈时说到，片子暂定于2021年3月30日（世界双相障碍日）播出。我当即提议：“那用跑步做一场活动吧！你们片子开机就是在奥森拍我们跑步，我们就用奔跑配合纪录片宣传”，“健心跑”的理念，就在那一刻诞生 。我们希望用奔跑打破抑郁的阴霾，用行动传递健康的力量。

为了让这份行动更具科学支撑，我们团队梳理了上百篇国内外权威文献、以及专家论证运动对身心积极作用及案例，确立了 “每天健走 8000 步 / 慢跑 5 公里” 的倡导方案，并通过小程序专栏普及身心健康知识，让 “知其然更知其所以然” 的理念深植人心。

五年来，我们坚守初心，更勇于创新。2021 年，我们以 “心理健康二万五千里” 为主题，探索为抑郁防治凝聚社会合力，通过4座城市的接力健心跑，验证“体卫融合”的运动模式促进身心健康的可行性；2022 年疫情之下，我们果断转为 “10 场云联播”，喊出 “防疫抗郁不躺平” 的口号，133 城跑友突破时空限制 ，线上集结，纷纷各自在室内、小区、公园跑起；2023 年，我们组建车队沿京台高速途经 33 座城市，与当地社团跑友们面对面交流一起跑在社区、学校、企业，让健心跑的种子深深扎根大地；2024 年，我们策划 “长江九城共澎湃” 同日联动同时启跑，还首次举办 “体育运动促进心理健康专题研讨会”，让学术力量为公益赋能；2025 年，我们全面开放活动模式，设置 “城市级” 与 “响应级” 活动，历时8个月，让健心跑真正实现常态化、规模化运行。

这五年，我们用脚步践行初心，用行动传递温暖，让 “主动健康” 理念深植人心。

五年庆典，是里程碑，更是新起点。我们感恩每一份支持与陪伴——正因有你们，这场跨越五载、驰骋百城的奔跑才有了价值与意义，这份体卫融合、知行合一的百城万人健心跑公益活动，才拥有了直抵人心的温度。这份感恩，将化作我们继续前行的动力。

展望未来，我们将持续践行“主动健康”理念，丰富科普内容、创新活动形式，让健康生活的种子扎根千家万户；更期待与所有同行者携手，以奔跑为媒、以爱心为纽带，凝聚更广泛的社会力量，为“健康中国”战略落地、为亿万民众的身心健康，并肩奔赴身心皆健的美好明天！