
两大核心业务


(一)抑郁防治
1. 知识普及和项目推进
认知科普
2013年,策划编印了《抑郁症认知手册》,至今共发放15万册;
2014年,为北京地区95所高校捐赠【精神健康公益书架】,并捐赠心理健康书籍2万多册,公益宣传折页4万份。
2014年,在5个城市开展【倾听一小时】公益活动;
连续2年定期举办【抑郁症防治】沙龙,邀请心理领域专业人士分享抑郁防治经验交流;
连续3年举办【尚善公益传播奖】,评选和表彰优秀媒体与媒体人,推动专业、客观、 深入、有创意的精神健康传播实践;
2020年,倡导发起10月【精神健康宣传月】,与民间抗郁行动联盟伙伴们开启了每年10月的抑郁症防治科普宣传月活动。
2023年,科普宣传创新升级,正式开启抖音直播之旅,累计直播场次达50余场,单月粉丝增量高达6万。
2024年,自媒体账号全面启动运营,覆盖视频号、抖音、快手、哔哩哔哩等各大主流平台,传播量突破2亿,粉丝数量已达15万。
2025年,以“健心跑”为主要载体,通过线上线下多渠道联合爱心企业、抗郁联合行动伙伴组织、腾讯公益梦想合伙人、公益星推官等,全年科普宣传量突破6亿。
抑路前行
尚善公益基金会致力于支持民间抗郁组织的成长与发展,多年来支持渡过平台、郁金香陪伴等民间抗郁组织60家。2018年开始,发起【抑路前行】民间抗郁联合行动,与60多家民间抗郁伙伴在腾讯公益平台共同筹款695万余元(2018-2024年),联合各方力量,为抑郁症患者构建一个多维度的社会支持系统。项目已持续5年,累计开展线上线下公益活动数千场,直接惠及抑郁症患者超十万人。
其他项目
2017年,“宝妈驿站”项目线下筹建“公益母婴室”,线上推出《产后抑郁系列课》。
2017年,“安心计划”在腾讯公益平台筹款100万余元,连续半年为北京和上海地区家庭经济困难及失业抑郁症患者提供每个月 1000 元医疗补贴。累计补贴140多名抑郁症患者。
2019年,“彩虹行动”与北京安定医院合作,选取病情稳定的抑郁症患者为志愿者,参与医院导诊等志愿服务。
……
2. 聚合资源 搭建平台
民间抗郁行动联盟
2019年3月2日,“抑路前行”项目全国合作伙伴交流会在北京举行,与会18家民间抗郁组织,倡议成立“全国民间抗郁行动联盟”,让更多公益力量和公众关注抑郁症防治,形成合力,促进民间抗郁组织及社群的发展。
北京尚善公益基金会、渡过、郁金香陪伴等多家抗郁行动联盟成员共同致力于:斩断社会偏见,让更多公众正确认识抑郁症,破除病耻感;推进适应不同人群的疗愈方法,让更多抑友在安全环境中疗愈;构筑托底救助的生命之网,让困境中的抑友获得关键支持。
“联合抗郁,融合共创”讨论会
2021年10月25日,北京尚善公益基金会成立9周年之际,举办了“联合抗郁,融合共创”讨论会,来自政府部门、高等院校、公益慈善组织、民间组织等心理领域相关的领导、专家、公益人、社会工作者等30多位嘉宾汇聚一堂,围绕抑郁症防治特色服务的探索实践,心理健康服务进社区、学校、医院的需求与挑战,精神心理健康服务的数字化平台及自媒体运营的实践与创新,以及儿童友好理念下的青少年抑郁症防治科普等方面分享了各自在抑郁症防治实践中的经验、数据,共同探讨如何在新时代、新征程和新媒体背景下继续探索多元化、创新性的抑郁症防治发展道路。
尚善健心小程序
3. 联合各界 抗郁活动
330抗郁行动
2021年“3月30日世界双相障碍日”,北京尚善公益基金会与国际双相障碍学会(ISBD)中国分会、中国心理卫生协会、微公益、头条新闻联合发起“330抗郁行动”公益活动,关爱抑郁/躁郁症群体。
来自医学界、心理学界、艺术界、体育界、演艺界及公益领域等名人代表,在社交媒体平台上共同发声,相关话题一度登上热搜,话题阅读量达3.4亿,200万人参与讨论与转发。这是双相障碍、抑郁症认知传播史上引发最大公众效应的一次联合宣传。
健心跑
■第一届“百城万人健心跑”
2021年3月,尚善发起百城万人健心跑,并与中国心理卫生协会、国际双相障碍学会中国分会联合主办第一届“百城万人健心接力跑”活动,这是首次由卫生医疗专业协会/医院、精神健康公益机构和社会组织、主流媒体、爱心企业与广大民众共同参与的一次联合行动;也是一次对抑郁症防治宣传及社会支持系统建设的极具价值和意义的探索和实践。
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■第二届“百城万人健心跑”
由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会指导,中国心理卫生协会、北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会共同主办。本届“健心跑”以“防疫抗郁不躺平,一起健心向未来”为口号,配合疫情防控,精心设计10场云联动直播,号召民众不限地点,室内走、小区行、公园绿地纷纷跑起。打破地域阻隔,让健心热潮在全国兴起。
■第三届“百城万人健心跑”
2023年,“健心跑”以北京为首发站,一路南下途经天津、济南、南京、杭州、平潭等京台高速沿线33个城市,历时57天。此次活动寓意“京台健心跑,共叙两岸情”,每个城市组织了5km的健心跑,单场活动人数最多时达到300人。
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■第四届“百城万人健心跑”
2024年,东起上海黄埔第一湾西至青海玉树雪山下,“长江九城共澎湃,一起健心向未来”,3月30日长江沿线九城同启,于5月11日在北师大闭幕,历时42天,活动创新性地结合情绪标签玩法,极大地激发了大众的参与热情。
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2024百城万人健心跑启动当天召开了“体育运动促进心理健康”专题研讨会。本次研讨会由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国心理卫生协会指导。通过研讨会的交流与探讨,为体育运动在促进心理健康方面的实践与发展,提供有力的理论支撑和实践指导,为推动人人参与、人人尽力、人人享有,落实预防为主,推行健康生活方式的《“健康中国2030”规划纲要》战略目标贡献应有之力。
四届“百城万人健心跑”活动,累计覆盖133个城市地区的上千个队伍,总参与人数超25万;每天约1万人在【尚善健心】小程序上坚持 5km/8000步打卡,并进行科普答题。人民日报、中国新闻网、中国青年网、新京报等主流媒体进行了报道,微博、抖音、哔哩哔哩、视频号、公众号传播量超过12亿人次。
■第五届“百城万人健心跑”
2025年百城万人健心跑以“预防为主,主动健康”为核心理念,聚焦长效参与、科研赋能与公益延伸,推动健心行动全民化、常态化的体卫融合升级实践。
本届活动历时240余天(3月30日一11月30日),全年举办15场城市级专场、超100场响应级活动,各地累计线下参与超万人次,响应跑团覆盖全国34个省/直辖市/自治区;大理站收官活动超1500人参与。
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1.时间更长,场次更多,覆盖更广;
2.跑,不仅跑,通过收集[健心跑】小程序上的运动数据,进行运动成效研究;
3.参与模式更灵活,在城市级活动外增设小规模响应级跑团,降低参与门槛,激发全民参与热情;
4.小程序功能迭代升级,从日常健心跑打卡转变为“悦己助人”,关联“慧心计划2.0”,跑友可通过打卡积累爱心积分助力困难家庭抑郁青少年心理咨询,让健心跑兼具自我提升与公益价值。
健心跑小程序
【健心跑】小程序是以 “主动健康 悦己助人” 为核心的公益服务平台。倡导大众通过每天快走8000步/慢跑5公里,养成健康运动的好习惯。提供微信运动步数打卡、单次快走/慢跑达标打卡、爱心积分捐赠、跑团社群管理,百强荣誉榜等线上核心功能,同步配套心理健康科普答题、活动资讯等多元内容,用户可通过日常运动打卡积攒爱心,定向捐赠用于困难家庭抑郁青少年心理咨询等公益项目。

10月精神健康宣传月
2020年10月,尚善发起【精神健康宣传月】,连续五年与民间抗郁行动联盟伙伴开展宣传月活动。2020年宣传月活动服务近3万人次,宣传覆盖超过10万人次;2021年以央视纪录片《我们如何对抗抑郁》为头部形成联合宣传矩阵。纪录片首发后,相关话题登上微博热搜榜一,引发6亿多次的关注。
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2022 年以 “营造良好环境,共助心理健康” 为主题开展了超百场活动。 “社区英雄・为爱行走 —— 敬老助老百城万人健心月” 活动,开展了相关研讨会与直播,直播收看超 4 万人次,健心跑参与人数达 18746 人。此外,尚善还携手腾讯公益、元气森林 共同传播抑郁症防治及精神健康科普知识,南方都市报、腾讯公益先后进行了报道传播,《今天,让我们“益”起抗郁!》一文阅读量超10万。

2023 年10月每日开展精彩的线上直播,涉及多主题及青少年、老年人专场;民间抗郁联合行动伙伴举办了如抑郁青少年艺术作品展、健心跑等线下活动;此外,尚善与爱心企业 “怂” 厂共同发起公益活动,公益玩偶一经上线便立即售罄。线下活动吸引了6732 人参与,线上活动吸引了10 万人,传播量达 45 万,得到了媒体的广泛报道。

2024年十月精神健康宣传月开展了艺术展、舞台剧、线上线下健心跑、直播答题等丰富多样的活动 277 场,超 15 万人次参与,传播量达 100 万。其中,连麦答题互动直播邀请到心理咨询师现场出题,与观众连麦答疑,吸引了11万人热情围观。此外,还首次在宣传月与哔哩哔哩公益、腾讯公益开展了线上平台联合筹款行动,10月累计筹款20多万元,引发了社会强烈反响。
2025 年 10 月第六届精神健康宣传月,以 “健心跑” 为核心载体,开展了线上线下健心跑、公益科普展、艺术疗愈、主题观影、心理直播等丰富多样的活动,全网曝光量 4.6 亿,线下活动覆盖超万人次,线上内容触达数百万群众。其中,百城万人健心跑在什邡、信阳、大庆等全国多地联动落地,单场活动最高吸引超千名市民参与,更联动东营马拉松赛事深度融合公益理念。此外,宣传月联合渡过、郁金香陪伴等数十家公益伙伴开展抗郁联合行动,携手企业品牌打造沉浸式情绪疗愈科普场域,多维度深耕基层心理健康服务,引发了社会强烈反响。

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4. 慧心专项基金
知识普及和项目推进
慧心专项基金
“慧心专项基金”前身为一新专项基金,经管委会审议批准,于2026年1月1日正式更名,是爱心企业家捐资在北京尚善公益基金会设立的专项基金,以守护青少年心理健康为核心目标,聚焦青少年抑郁问题公益帮扶。
基金自2024年启动以来,已形成“慧心计划1.0”“慧心计划2.0”“乐师计划”三大公益项目矩阵,联合全国多家权威医院、专业心理咨询师及学校,通过多维帮扶模式,构建覆盖青少年、家庭及教育者的心理健康支持体系。
慧心计划 —— 青少年抑郁症医疗补贴项目
“慧心计划”是慧心专项基金核心支持的公益项目,在中国心理卫生协会指导下,于2024年3月30日百城万人健心跑上海主会场通过直播正式启动。项目与北京安定医院、湘雅二院等多家权威医院合作,为经济困难的抑郁症青少年患者提供最高6000元/人的医保外自费医疗补贴,助力患者通过持续规范治疗回归正常学习和生活。 截至2025年12月,已累计资助298名青少年患者,发放医疗补贴约145万元,切实缓解了受助家庭的经济压力。
慧心计划2.0 —— 青少年及家庭免费线上心理咨询项目
“慧心计划2.0”是慧心专项基金升级打造的公益项目,于2025年4月正式推出。项目为10-18岁青少年及在校大学生提供免费线上心理咨询服务,涵盖个体疏导与家庭治疗两类,单一个案最高可享10次免费服务,将帮扶从医疗经济支持延伸至“专业心理服务+家庭系统支持”的全维度守护。 截至2025年12月,已为近百个家庭提供479次专业心理咨询,受助群体情绪管理能力显著提升,对生活重燃期待。
乐师计划 —— 基层教育者心理赋能双轨公益项目
“乐师计划”是慧心专项基金基于“没有快乐的老师,就没有快乐的学生”理念打造的公益项目,于2025年8月首次发起,同年教师节升级为双轨支持体系。项目面向县域及二三线城市中小学基层教育者,提供最高15次的一对一免费公益心理咨询与个案督导服务,通过赋能教育者,搭建校园青少年心理健康守护的专业桥梁。
截至2025年12月,已为78名基层教育者提供公益心理咨询,为54名专兼职心理教师提供个案督导服务。
2025年慧心专项基金持续捐资加码,全力支持三大公益项目落地推进。未来,基金将继续深耕青少年心理健康领域,持续优化服务体系、扩大帮扶覆盖,让更多困境中的青少年被看见、被守护,助力每一位少年向阳而行。
(二)关爱失独
2015年1月,北京尚善公益基金会启动了专门为关爱中国失独父母精神健康的持续性公益项目“关爱失独 暖心行动”。截止2025年,项目覆盖全国 70 个城市地区,累计 84 个执行团队踊跃参与,线下服务约15.1万人次,【尚善暖心】小程序线上服务每年超过20万人次。
2024年10月,“相伴十年,向光而行——十年暖心行动&十届暖心艺术节”于香河大爱书院举行,北京一百余位暖心家人相聚现场,全国各地的家人们也通过直播共同观看了这场温馨的活动,见证了关爱失独父母精神健康工作的不断发展和成长。
1. 线下暖心活动
五大传统节日
日常暖心活动
暖心工作坊
2. 暖心产品
《重燃生命之光》阅听组合

3. 线上精神家园
尚善暖心小程序
小程序包含了以失独同命人为志愿者的暖心陪伴服务,【暖心陪伴】版块可实现在线预约、免费通话等功能; 还有为天使们打造的、寄托父母们的爱和思念的网络纪念馆【天使之苑】版块;【身边医生】为失独父母解答健康疑问、科普健康知识;【向光读书会】定期开展读书分享;【养老旅居】提供养老、旅居、生命关怀等资讯,探索多模式养老可行性;【大课堂】为同命家人跟上智能生活时代助力;【重燃】、【文学艺术沙龙】等版块更是汇集了失独父母们抒发感情,展现才艺的视频、音频、文章等丰富内容。【尚善暖心】小程序帮助失独父母重新燃起生活的信念,让失独父母温暖相伴,聚爱同心,向光而行。

尚善荣誉

● 2021 年,“尚善健心”荣获中国公益慈善项目大赛【五星项目】
● 2020 年,“暖心行动”入围中国公益慈善项目大赛百强
● 2019 年,“暖心行动”获得凤凰网行动者联盟“最具人气奖”
● 2018 年,“暖心行动”入选好公益平台优质项目被推广复制
● 2018 年,尚善荣获第四届北京市社会组织公益服务品牌铜奖
● 2017 年,“暖心行动”入选第三届完美公益影像节十大优质项目之一
● 2016 年,“暖心行动”荣获首届首都慈善奖慈善项目示范奖
● 2016 年,“暖心行动”被评为北京市福彩公益金项目经典案例

– End –

本篇文章来源于微信公众号: 北京尚善公益基金会






