正念禅修推荐图书

胡因梦倾情推荐,“正念减压疗法”创始人乔.卡巴金作序,长踞英国“身心灵读物 […]

发布时间:2014年10月14日 [阅读更多...]

[科研]边看电视边玩手机 可能会得抑郁症

  如今,越来越多的人在家中一边看电视,一边使用智能手机或者平板电脑上网,这种所谓的“第 […]

发布时间:2014年10月8日 [阅读更多...]

世界精神卫生日:测测你的心理健康吗?

  国家卫生计生委日前发出通知,明确今年10月10日世界精神卫生日宣传活动的主题为“心理 […]

发布时间:2014年10月8日 [阅读更多...]

抑郁更要坚持工作

  很多时候,工作是快乐的,能给人们带来成就感。但对于抑郁症患者来说,工作可没那么轻松。据中国心理卫 […]

发布时间:2014年10月8日 [阅读更多...]

有助缓解抑郁症

依据抑郁症病人的状态不同,发病症状不同,可以采用不同的诊治方法。有药物诊治,心理诊治,运动诊治等。其中心理诊治 […]

发布时间:2014年10月7日 [阅读更多...]

常用的松弛疗法

常用的松弛疗法: 1.呼吸松弛训练法。采用稳定的、缓慢的深吸气和深呼气方法,达到松弛目的。一般要求连续呼吸20 […]

发布时间:2014年10月7日 [阅读更多...]

松弛疗法

(一)什么是松弛疗法? 松弛疗法又称"松弛训练法"。这是一种行为治疗的方法,也是多种心理治 […]

发布时间:2014年10月7日 [阅读更多...]

奔跑吧!抑郁症的小伙伴!

美国的医学家沃特·阿门杰列尔教授发表一项告指出,人们若是能经常跑步,特别是较长距离的跑步,可以大 […]

发布时间:2014年10月6日 [阅读更多...]

毛大庆抑郁症经历与长跑40公里修炼

跑步可防治抑郁症吗? 美国威斯康星大学的精神病学家约翰·H·格雷斯特随意选择了28 […]

发布时间:2014年10月6日 [阅读更多...]