放下得与失，找到真正的自己

  我们每个人本身就在快乐幸福中，却还要到处找幸福。一个有成就的人，一个有地位的人，他总认为这就是他 […]

发布时间：2014年7月9日 [阅读更多...]

学会自我肯定，你就可找到内心平静的力量

消除那些控制你的消极想法，你会充满你所向往的平静力量。你可以重塑你的意识，积极而平和的思考，而不是活在绝望的挣 […]

发布时间：2014年7月7日 [阅读更多...]

情绪背后的健康真相

越来越多的研究表明，假如被迫顶着压力发言，身体的过敏症状会在接下来的两天中加重一倍;而这时如果能大哭一场，压力 […]

发布时间：2014年7月1日 [阅读更多...]

正念，觉知情绪中的自己

在生活中，我们常会遇到这样的情况： 为什么道理都明白，自己却做不到? 为什么可以开导别人，却不能开导自己? 为 […]

发布时间：2014年6月27日 [阅读更多...]

心灵独处的力量：做个优秀的内向者

真正的内向到底指的是什么?它与害羞是不同的，害羞是对社会评论的恐惧，而内向更多的是对于刺激所作出的回应。当内向 […]

发布时间：2014年6月21日 [阅读更多...]

出现负面情绪时，选择看淡

路，不通时，选择拐弯;心不快，出现负面情绪时，选择看淡;情，渐远时，选择随缘。有些事，挺一挺，就过去了。有些人 […]

发布时间：2014年6月19日 [阅读更多...]

修行，使心灵归于平静

顺境时要收心，逆境时要放心;顺境时不可得意忘形，逆境时也不用颓废不振。对于外在的境遇，要做到收放自如，过犹不及 […]

发布时间：2014年6月17日 [阅读更多...]

用好色彩能让人心情愉快

为什么看到蓝色的汽车要小心追尾?为什么搬家要用浅色的纸箱，而保险柜大多是黑色?身处在彩色世界中的人们，会因为红 […]

发布时间：2014年6月14日 [阅读更多...]

教你如何打开心中的死结

很多人心里都会有一些解不开的事情，然后一直堵在自己心里，久而久之就患上了心理疾病，严重的可能因为心理有解不开的 […]

发布时间：2014年6月9日 [阅读更多...]