2023年10月精神健康宣传月活动于10月31日圆满落幕，民间抗郁联合行动伙伴共同开展线下活动79场，6732人参与;线上活动167场，10万人参与，可统计传播量达45万。
精神健康宣传月活动内容丰富多样，不仅提供了专业知识和信息，还鼓励参与者分享自己的经验和故事，让更多人了解到精神健康问题和抑郁症的防治方法。此外，还有针对老年群体和青少年群体的专场活动，对不同年龄段的人群提供了针对性的信息和支持，帮助大众更好地了解和应对精神健康问题。
接下来就让我们一起回顾本届精神健康宣传月的亮点吧！
01
线上直播，天天精彩
从10月10日至31日期间，每日都有精彩直播，以飨大众。直播内容丰富，有圆桌派、科普讲座、项目故事、案例分享、抗郁心得体会等，还有针对老年群体和青少年群体的专场活动。
▎青少年专场
活动期间有7场围绕青少年抑郁症防治的主题直播，包括有效陪伴促进青少年心理健康、促进儿童心理健康、学校危机干预的几个关键议题等内容。这些主题直播为青少年抑郁症的防治提供了重要的知识和指导，促进社会各界共同关注和关心青少年心理健康问题。
▎老年人专场
10月22日，『关爱失独 暖心行动』在贵阳举办了“积极老龄观经验交流暨第九届暖心重阳艺术节”。本次活动旨在倡导积极老龄观、交流推进康养经验，探索失独同命人相伴互助、政府企业帮扶的养老模式，得到了贵阳计生协的大力支持和指导，G+TV多彩芳华和贵州筑爱家园用心承办，让暖心家人感受到来自政府、社会和同命人的温暖与关爱。
尚善毛理事长在交流会上讲话
暖心家人们的精彩表演
10月26日举办的『百岁老人专场：就这样过了一百年』线上直播是精神健康宣传月活动中的一项重要活动。直播邀请到几位百岁老人分享他们的生命故事、长寿和幸福密码，以及晚辈如何善待家中的老人。这些百岁老人的经历和智慧为观众们提供了宝贵的人生经验和启示。
▎科学与疗愈
10月25日，由银河脑科学主办的一场直播，从脑科学的角度探讨了抑郁症是否仅仅是心理问题。此外，还有各类疗愈方式的直播，如，倾诉倾听，可以减轻抑郁症患者的孤独感和压力，陪伴经验分享是通过与其他抑郁症患者互相支持和理解，帮助彼此走出困境。运动被证明可以改善心情，释放压力和焦虑。艺术疗愈是通过创造和表达情感来帮助患者恢复心理健康。这些直播让大众了解到各种疗法对抑郁症患者的帮助，以及如何选择适合自己的疗愈方法。
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02
线下活动，兼顾身心
渡过社区抑郁青少年创作的漫画作品
▎线下健心跑，健康同分享
10月13日，北京尚善公益基金会与大儒心理书院在奥森公园举办了一场“心理咨询师陪你健心跑”公益活动。本场活动不仅倡导慢跑抗郁的方式，在直播的过程中，大儒心理的专业心理咨询师们解答了一些大众对于心理咨询的问题及困惑。
03
爱心企业，助力公益
10月10日这一天，北京尚善公益基金会与重庆火锅品牌“怂”厂共同发起了一场公益活动，推出一款名为“开心陪伴玩偶”的公益产品，向大众传递关爱与温暖。
玩偶一经上线便立即售罄，许多顾客还纷纷留下了令人感动的留言，这也让我们看到人们对温暖和陪伴的渴望，对公益活动的关注和爱心。
此次合作不仅展现了“怂”厂的社会责任感和关爱精神,也是民间抗郁行动的一次成功『破圈』，通过这种形式的公益活动，不仅可以帮助需要帮助的人群，还可以在商业和社会责任之间搭建起一座桥梁。更是为未来的公益活动开辟了更多可能性和合作机会。
░ 网友们的暖心留言↓
2023年10月精神健康宣传月活动是一场围绕精神健康和抑郁症防治的盛会，得到了多家媒体的广泛报道，包括人民日报、公益中国、中新网等。媒体的报道进一步扩大了活动的影响力，让更多的人了解到精神健康问题的重要性和抑郁症的防治方法。通过丰富多样的活动内容和广泛的参与，为提高公众对精神健康问题的认识和关注起到了积极作用，为共建全民健康的社会氛围而努力。
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