防疫抗郁联合行动·2022百城万人健心跑，由国家心理健康和精神卫生防治中心、中国田径协会指导；中国心理卫生协会、北京尚善公益基金会、星云文化教育公益基金会主办；众多高校、企业、社区、社会组织、主流媒体与广大民众共同参与的一场体卫融合的大型公益活动。
国家心理健康和精神卫生防治中心副主任王钢在收官仪式上评述：“本次活动充分运用了体卫融合思想，提出防疫抗郁不躺平，一起健心向未来的口号，倡导大家充分利用一切条件，坚持健身健心，形成了社会大众积极参与、健康防疫、快乐抗郁的浓厚氛围，取得了积极的成效”。
健心跑在四、五月疫情防控严峻形势下，伴随疫情变幻莫测，在不断的应变及调整中，与防疫抗郁联合行动伙伴们共克时艰，如期进行了历时2个月（3/30~5/29）的10场线上线下全国“云联动”直播。
10场云联动直播主题精心设计，涵盖大众关注的诸多心理健康社会议题，包括抗郁社群专场、健心跑进高校、青少年心理健康、“读书+跑步”身心疗愈、残健融合、科技助力心理服务等。
① 体卫融合，国家倡导 中国田径协会副主席蔡勇在百城万人健心跑启动仪式上讲话：
“近日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发了《关于构建更高水平的全民健身公共服务体系的意见》，意见要求，要坚持以人民为中心，贯彻新发展理念，以增强人民体质、提高全民健康水平为根本目的，深入实施全民健身国家战略，全面推进健康中国建设。《意见》指出，要深化体卫融合。制定实施运动促进健康行动计划，倡导「运动是良医」理念。
此次的百城万人健心跑活动，是对《意见》的积极响应。联合国世界卫生组织曾对健康下过这样的定义：「健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态」。也就是说，人的健康是由身体健康、心理健康和社会适应功能良好三个方面构建的。研究发现，有氧运动对心理健康有好处，而跑步是最方便、最廉价的有氧运动方式。世界卫生组织做过统计，目前20%的全科医生会在治疗抑郁症时，推荐跑步作为替代药品进行辅助治疗。”
② 体卫融合，跑遍中国 2022百城万人健心跑活动被中国田协纳入了“跑遍中国”系列赛的范围。此次活动也是积极响应2021年国家体育总局印发《“十四五”体育发展规划》：要促进体育信息化建设、推动开展云赛事、虚拟运动等新兴运动和赛事活动；坚持线上线下结合，传统新兴并举。“21天105公里”的创新玩法也吸引了更多公众参与。
在数字心动和尚善健心两个平台上报名参赛的跑友遍布全国133个城市和地区、2个月累计有6800多位跑友完成了21天105公里的挑战，获得了精心设计的奖牌和证书。
③ 体卫融合，专家云联动 直播共邀请到30多位教育、医疗、心理、体育界专家、学者、大咖与广大网友一同分享健行及跑步经验、抑郁症防治经历等与身心健康有关的知识。从科学运动、疫期解压、心理成长等多个维度进行“健心云联动”科普。
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寻找自我成长的空间
宋湘勤|北京师范大学硕士生导师
促进心理健康的
运动处方
周世昱|大连医科大学教授
运动起来 健康起来
快乐起来 自信起来
周仁来|心理学系主任
王丁丁|心理学博士
运动对于健身、健心、健脑三方面的科学依据
部分高校跑团
（下滑查看）
自健心跑活动启动以来，人民日报、华夏时报、工人日报、中国教育电视台、中国体育报、公益中国网、新京报、千龙网、中国网-体育频道、网易新闻、搜狐网、新浪体育、网易、今日头条、领跑者杂志等数十家主流媒体跟踪报道，中华全国体育总会官网刊载，有力促进了形成全社会共同关注、携手行动的良好氛围。
通过各媒体平台传播影响力巨大，触达人数不可计量。媒体表示“尚善健心小程序已经成为公众心理健康科普和促进抑郁症防治的重要平台。”
健心跑活动不仅得到了指导单位、联合主办单位、协办单位的全力支持，还联动国家心理健康和精神卫生防治中心官网、跑遍中国、好心情、心榜、小龟健心、渡过、跑届、幸福共读吧等平台每周举办一场线上线下“身心健康云联动”直播活动。累计超过36万网友观看直播。网友们通过聊天框留言积极互动、提问，了解了疫情当下，保持健康的更多有效方法。