如何用批判性思维正确地认识自己？_北京尚善公益基金会-关爱精神健康，关注抑郁症

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如何用批判性思维正确地认识自己？

理性认识自我

抑郁症，对很多人而言，已经不再是陌生和遥远的疾病。

我们会看到越来越多在屏幕上光鲜耀眼的明星名人为抑郁症所困扰，甚至选择死亡来终结痛苦；我们总会因为这个名词而想到身边某个熟识的人，甚至联想到自己某一段无力黑暗的时光。

四年前，时任财新传媒常务副主编的张进患上了抑郁症。

病魔迅速吞噬了他的精力和热情，诸多日常简单的工作也变得难以进行。

病休半年间，他和抑郁症艰难抗争。

病愈后的他以《地狱归来》一文，用极其详尽的描述，向公众展示了抑郁症的方方面面，鼓励患者郁友告别病耻感，相信科学，理性用药，直面并战胜抑郁症。

而后，张进撰写《渡过》一书，并创办运营《渡过》公号，科普抑郁症知识，为患者、家属与公众提供科学理性的抑郁症资讯。

在抗击抑郁症的过程中，张进不断深度剖析自我，也对人的心理、认知产生了巨大的兴趣。

如他所说，正确认识自己，才能更好地认识世界。

我们怎样才能更好的认识自己？

面对内心的冲突，人们会有各种应对措施。如何识别心理防御机制带来的错误认知？

我们如何才能更好的审视自己的情绪，避免这些扭曲的认知，避免它们误导我们的判断？

面对内心纠结与精神疾病，我们如何才能理性科学的应对？

如果你是C计划的老朋友，读过我们的文章，上过我们的课程，可能能够理解我们如何用批判性思维去分析、解释我们生活的世界，进而更好的做出决策、采取行动。

而我们最新的一期讲座，则将视线转向自我——9月27日，张进老师将做客C讲坛，和大家分享如何用批判性思维正确地认识自己。

主讲人｜张进

财新传媒编委

《中国改革》执行总编辑

公众号［渡过］创办人

讲座时间：2016年9月27日（周二）晚9:00～10:00

讲座形式：在线讲座，以语音＋PPT的形式在线直播

报名流程：请戳文末“阅读原文”，进入直播间点击“报名”即可。（只有点击“报名”，讲座开播前才有提醒哦～）

讲座费用：免费。欢迎文末赞赏，请张进老师喝咖啡～

活动联合推广人

渡过

科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生、心理咨询师等专业人士，共同打造精神疾病患者互助康复社区。

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