7月10号，一年一度的北京马拉松将正式开始接受报名，作为北马公益跑的合作伙伴，北京尚善公益基金会也正式发起组建“奔跑吧抑郁”公益跑团，并从中选拔符合条件的跑团成员参加今年的北京马拉松。
北京尚善发起成立“奔跑吧抑郁”公益跑团，是希望通过定期组织公益跑步和训练活动，参与国内重要赛事等方式，向公众传播精神健康和抑郁症防治的知识，呼吁更多人关注抑郁情绪的及时调节和抑郁症的严重危害;也希望通过跑步这种运动形式，带领更多的抑郁症患者跑出阴霾、疗愈身心。
9月20日，“奔跑吧抑郁”公益跑团的首跑活动将征战北京马拉松。届时，所有跑团成员将身着统一服装起跑，向全社会传播关注精神健康和抑郁症的理念，呼吁各界关爱抑郁症人群。
目前，公益跑团已经开放招募，欢迎能够坚持跑步锻炼、愿意身体力行地传播抑郁症认知和防治知识并能够遵守跑团章程的个人报名参加。
有意参与者，请于7月10日登陆北京马拉松官网 www.beijing-marathon.com 报名。
“奔跑吧抑郁”公益跑团章程
第一章 总则
第一条 跑团名称
“奔跑吧抑郁”公益跑团
第二条 跑团性质
“奔跑吧抑郁”公益跑团是由北京尚善公益基金会发起成立的公益跑组织，由基金会负责本章程的修订。
第三条 跑团宗旨
通过跑步的运动形式带领更多的抑郁症患者跑出阴霾、疗愈身心，让更多人认识、了解、接纳、支持和帮助抑郁症患者。向公众传播精神健康和抑郁症防治的知识，呼吁更多人关注抑郁情绪的及时调节和抑郁症的严重危害。
第二章 成员
第四条 申请加入本跑团的会员，必须具备下列条件：
1.能够坚持跑步锻炼，并上传跑步数据
2.承认跑团章程
第五条 成员的权利与义务
1.权利
·获得跑团的专属服装和装备
·参加跑团组织的训练营活动，获得专业指导
·参加跑团活动累计4次以上的跑友可获得志愿者证书
·经常参加跑团活动并达到一定成绩的跑团成员有机会直接获得北京马拉松等国内知名马拉松赛事的免费参赛资格
2.义务
·定期参加跑团组织的跑步训练并配合基金会的相关志愿活动
·身体力行地通过微信、微博等自媒体向更多的人传播抑郁症认知和防治知识
·参加活动时遵守相关管理规定，对外树立跑团良好的公益形象
·平等交流，帮助新跑友快速融入组织
第六条 成员的加入程序
1 填写报名表，递交入团申请
2.由跑团项目组负责审核批准
3.由跑团项目组负责颁发服装装备
第七条 成员的退出机制
1.成员主动申请退出
2.成员如有严重违反本章程的行为，跑团项目组有权予以除名
2.连续3个月无跑步数据上传并且未参加跑团相关活动即视为退出
第三章 组织机构
第八条 跑团日常活动统一由北京尚善公益基金会“奔跑吧抑郁”项目组负责策划、组织、管理。
第九条 经北京尚善公益基金会批准，公益合作伙伴或跑友可在不同地区成立“奔跑吧抑郁”区域小组，可自行策划、组织相关主题活动，方案及预算经北京尚善公益基金会同意后即可执行。
第四章 附则
第十条 本章程解释权归北京尚善公益基金会所有
第十一条 本章程自北京尚善公益基金会批准之日起实施
抑郁症防治跟马拉松有毛线关系?!“奔跑吧抑郁”到底要去哪儿?!
昨天我们发布了成立“奔跑吧抑郁”公益跑团的消息，并且正式宣布参加北京马拉松的公益跑活动。很多朋友非常热心地帮我们转发信息，并且马上就很关心如何报名参与，想知道是不是加入了跑团就能参加北京马拉松;当然也有朋友很好奇，抑郁症防治跟马拉松跑步有毛线关系，你们干嘛去凑那个热闹?大家的关心和提问就是对我们工作最大的激励，所以我们也赶紧把我们的计划和想法跟大家和盘托出——
一、关于如何报名参与
今天(7月10日)是北京马拉松开始接受社会报名的日子，有兴趣的朋友可以直接登陆北马的官网www.beijing-marathon.com抓紧报名。由于今年北马赛事升级，只有全程项目，不再设立半马、微马之类的体验赛段，所以大家需要根据自己的实际情况量力而行，决定是否报名参赛。
我们“奔跑吧抑郁”公益跑团的成员招募则要到下周才会正式开始，届时我们北京尚善公益基金会的官网和微信都会公开发布报名的信息和通道。这样大家应该就清楚了——北马是北马，跑团是跑团;我们会邀请、组织一批具有马拉松完赛经验的跑友作为“奔跑吧抑郁”跑团的代表参加北马，我们欢迎所有愿意为抑郁症防治公益事业奉献爱心的跑友加入跑团，北马只是我们第一站，未来还有大量的公益跑活动和马拉松赛事等着我们共同去参与。
二、关于抑郁症防治与马拉松、跑步运动之间的关系
北京马拉松每年都有公益跑项目，过去有很多公益同行都有参与，通过北马赛事平台传播自己的公益主张，扩大机构影响，甚至开展公益筹款。我们今年决定接受北马组委会的邀请，参与进来，也有类似的想法和目的，就是想通过北马的赛事和宣传平台向公众传播精神健康和抑郁症防治知识，让更多人关注抑郁情绪的及时调节和抑郁症的严重危害，呼吁社会为全国9000万的抑郁症患者及家属给予更多支持，奉献更多爱心。
除此之外，作为一家以“关爱精神健康，促进抑郁症防治”为宗旨的公益基金会，我们深切地了解抑郁症防治与跑步运动之间有着密切的关联，跑步是运动疗法中经常推荐的运动形式之一。运动可以帮助人们减少压力，增强心肺功能，增强新陈代谢，放松心情，减轻抑郁情绪，缓解压力、焦虑，使人精力充沛，提高自信及自尊。科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡肽是一种类似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感，对减轻心理压力、改善抑郁情绪具有独特的作用。因此，精神专业医院及心理医生在治疗抑郁症过程中，经常将运动作为家庭作业留给求助者。据我们了解，也确实有很多抑郁症患者朋友通过跑步病情得到了缓解甚至疗愈。
基于此，我们决定不仅要参加北京马拉松公益跑项目，更要把“奔跑吧抑郁”的理念和活动持续地开展下去，带领更多的抑郁症患者跑出阴霾、疗愈身心，让更多人认识、了解、接纳、支持和帮助抑郁症的患者朋友。
所以，北京马拉松只是一个起点，“奔跑吧抑郁”公益跑团会持续不断地奔跑下去——
关于“奔跑吧抑郁”公益跑团的活动通告和最新信息都会通过北京尚善公益基金会官网及微信公众号及时对外发布，欢迎您关注。
