我们如今看到的杨坤，是一个“我有32场演唱会”大肆调侃自己的杨坤，是一个和学生叮叮在舞台上玩暧昧拥抱的杨坤，也是一个唱着快节奏《牧马人》，爱玩话筒，仿佛连语速都加快的，充满阳光和活力的杨坤。可是六七年前，他一直内向、个性“拧巴”，赶上那时候同时发生了五六件对他来说很重要的事：和旧的公司解约，面临着新公司的选择，个人问题……每一件事都需要艰难地抉择，一直找不到最好的解决办法，所有矛盾最后都通过身体的崩溃爆发了。那一年，他去医院检查了6次，6次都查不出任何问题。他觉得自己难受到随时随地都可能晕倒，但医生却说，“你很健康，身体没什么毛病”。整整两年的时间，他经常突然消失在公众面前，因为没办法，太憔悴了，不能工作，不能唱歌，甚至不能出门面对别人，却完全不知道自己怎么了。
 

知道自己生病以后，杨坤去看过心理医生，1小时800块钱的都试过，但没有用。“我能把心理医生说哭了。”最终他还是用自己坚强的意志力，外加药物治疗和正确的生活方式，最终决胜了阴霾。整整六年，逼着自己走出去，找各种情绪出口。玩机车，做运动，不放弃音乐梦想。羽泉的胡海泉曾经说过：“你听到门口像地震的时候，就是我们坤儿来了，开着他的机动大摩，突突突特别煞!”
 

运动也是杨坤每天必不可少的一项，健身房里至少两个小时的锻炼，出一身大汗，什么不开心的事、什么计较与争执都会忘掉，心就会平和下来。明星的生活不规律，他自己从“不正常”里寻找“正常”：没工作的日子，每天中午起床，先喝两大杯白开水。在家或餐馆吃饭，然后用半个小时到一个小时消化，走到健身房里，骑车、跑步、游泳、做器械，下午五六点钟结束，叫一帮朋友，或到家里，或在外面吃饭，然后在酒吧里喝点红酒聊聊天。一天特别的充实，完全没时间再抑郁了。

来源：新浪健康