8月8日是全民健身日，在这个特殊的日子里，尚善暖心健行队在奥林匹克公园正式启动。上午10点，73位同命人相聚在奥林匹克公园咖啡工场，尚善基金会理事长、秘书长分别进行了发言，向大家讲解了本次“健行”活动的意义和注意事项。

健行队名誉队长柳红女士讲述了自己的故事，以及她坚持锻炼和参加马拉松的心得体会，并与大家进行了互动交流。

午饭后，大家身着统一的服装正式进入奥森公园，在立秋的阳光下，列队行走在公园的健行道上，进行五公里行走。

健行，是介于散步和竞走之间的一种运动方式，属于低投入、高产出的有氧健身运动。目前在很多国家普及发展，它不仅是一种运动，更代表一种生活态度，它正逐渐成为新的时尚健身潮流。近些年，有不少公益组织相继开展形式多样的公益健行活动。今年，我们也将参与由灵山慈善基金会发起的“为爱行走”的公益众筹活动，为失独老人筹集”暖心年夜饭”爱心资金。因此，北京尚善公益基金会组建“爱自己、爱他人、爱生活”的尚善暖心健行队，倡导失独老人通过健行，自助互助，坚定信心，走出健康，走出风采，走出好心态。

一、参队要求：
1.我们欢迎所有为了身心健康自愿健行的各地失独同命人加入尚善暖心健行队，也希望加入健行队的成员能够秉承“爱自己、爱他人、爱生活”的理念，相互鼓励，彼此关爱，坚持行走。
2.保证适度锻炼，量力而行，不勉强，不争名次，心态平和，贵在坚持，只为健康身心而行走。
3.健行目标：8月份——20公里/周；9月份——25公里/周，10月份——30公里/周；11月份——35公里/周。
4.我们特别提示，所有参与者均为自愿选择参加，请各自对自己的身体健康及人身安全负责。我们不鼓励身体不适宜健行者参与此项活动。

二、参与方式：
从8月8日起，我们也会在每月初的开放日组织北京地区参与者集体健行，具体形式及参与方式见每月初尚善“关爱失独暖心行动”微信公众平台发布的活动公告。

健行不受地域限制，欢迎全国各地的失独者积极参与到尚善暖心健行活动中来。
我们将会在11月无锡灵山的“为爱行走”公益健行活动中“会师”（具体活动内容另行通知）。

无论您在哪里，只要您符合要求并且想要参与，请编辑短信“姓名+健行队”发送至尚善辛欣13021134985。