3.23-26空行禅复训提升研习班回顾

2016年相继4期空行禅体验营结束后，学员们感到身心受益，坚持练功的学员期待着有机会能参与一次复训提升班。3月23日至26日我们在武夷山东山禅林举行了为期4天的复训学习，20位坚持练功的家人参加了研习班。

 

此次研习班将中国传统文化以及现代科学相结合，不仅让学员们了解到传统文化的概念和内涵，还学习了科学的养身之道和有益身心的修炼功法。

（这里绝对是练功的圣地！）

 

复训提升研习班的每一天是从早起的练功开始的。

 

下午的传统文化与身心健康探讨，让学员们深入分享和学习了关于儒释道的经典，并且提升了认知，激发了深层次的感受。

 

课程结束后，学员们相约去武夷山景区游玩，好好在这天然氧吧享受吧！

 

很高兴看到越来越多人关注咱们这个群体，聚龙小镇就有专门为同命人打造的养老基地，顺路去参观一下喽。

 

重要的是每一次学习后的分享，家人们返程后，纷纷发来了此次复训提升班带给自己的感悟。

 

空行禅阶段总结

一直以来，暖心行动为家人的身心健康而不断探索，我们尝试开展了不同的工作坊及训练营活动。相较之下，空行禅身心健康训练营更加本土化、更加符合中国传统文化，其中的方法也更容易让家人们接受和学习。

2016年，经北京永真公益基金会委托授权，北京尚善公益基金会为暖心家园的家人及少数社会人士组织举办了4期空行禅体验营，共计108名学员参与。为了了解学员们参加完体验营后身心的变化及持续效果，我们对学员每十天进行一次跟踪调查，截止2017年2月15日，对填报率超过50%的37位学员数据进行了统计分析：

年龄

37位参与体验营学员平均年龄56岁，其中最大年龄69岁，最小年龄39岁。

 

性别

 

37位学员中女性31人、男性6人。

 

疾病情况

 

37名学员中，参加空行禅前，无明显病症的有6人，有明显病症的有31人，患病率达83.78%，其中64.86%患有失眠等睡眠病症、59.46%患有颈肩腰膝等骨关节类疾病、32.43%患有慢性肠胃疾病、29.73%患有高血压或心脏病，具体数据见患病与产生变化人数统计图。

 

身体变化

 

37名学员中，如高血压、睡眠异常、忧郁、颈肩腰膝等发生频率较高的疾病改善率达95.65%，病情反复率为3.26%，另有1人神经性皮炎症状完全消失，1人已成功戒烟3个月。

上述各项变化中，37例疾病症状基本消失、50例疾病症状明显改善，仅有3例病例出现反复，其中睡眠1例、忧郁2例。

 

其中，有部分学员在跟踪期间继续服药，为排除服药干扰，剔除该部分数据后，针对性统计了跟踪期间非服药好转比率。

 

精神状况

 

分析学员反馈情况发现，学员在7天修习期间内，情绪有明显改善、对生命的认知和感悟更加深入，精神状态都有一定程度改善，改善率超过90%。另一方面，对精神状况改善后，在跟踪期内的稳定程度进行了统计，比较稳定和稳定的比率超过94%，较为稳定或不稳定的学员主要存在于第一期的学员中。

综上所述，因跟踪统计过程中获取精确数据存在一些难度，样本数量和统计数据并非理想的实验数据，但从总体趋势上看，空行禅项目对人体慢性疾病有显著的改善效果，特别是睡眠状况和骨关节方面的作用极其明显，但对抑郁的改善效果有待进一步考证。

 

 

 

 

 

 

预告

 

当抑郁症夺去儿子的生命，她要如何选择今后的人生？一个母亲的痛苦涅槃背后，又是怎样的力量在支撑？CCTV12社会与法频道《夕阳红》栏目专门采访了北京尚善公益基金会毛理事长后，制作了节目《儿子离开之后》。

 

播出时间：

首播：4月1日 15:48

重播：4月2日 08:34

CCTV12社会与法频道《夕阳红》栏目