5月2日，北京尚善公益基金会专门为因抑郁症而失去孩子的家人们策划举办的暖心疗愈工作坊圆满结束，工作坊历时5天，20名家人克服各种困难，主动积极参加，家人们“以本次工作坊为起点，更加振作精神提升正能量，呈现新的精神面貌，走向阳光生活。”

郁金香群群主飞龙在工作坊结束后发的一段话，总结了本次工作坊：“本期工作坊，尚善基金会理事长毛爱珍老师为同命人讲述了自己浴火重生的经历、经验，与大家一同探讨身心疗愈的方法、途径。力邀北师大心理学院博导王建平教授为大家讲解了抑郁症的发病原因、症状、治疗等相关知识和哀伤治疗的方式及神经机制认知等重要内容。期间，家人们进行了充分的沟通和交流，每人首次最大程度分享了自己人生之大痛的心路历程，内心得到了彻底的释放，无一例外地都感觉收获颇丰，反响强烈，期盼着在不远的将来再次举办。活动取得圆满成功，远远超出了预期效果。”

我们的人生轨迹要重新谱写了，正确认识哀伤的四个阶段，重塑生活和希望。摒弃负能量，拥抱正能量。记住五个学会:

学会接受，

学会理解，

学会减压，

学会沟通，

学会放下。

——郁金香学员  水珠

现在让我们跟随参与工作坊的家人们一起回顾一下吧~~

工作坊第一天，北师大心理学院王建平教授的讲解让家人们了解了抑郁症，学会接受。

毛老师将自己浴火重生的经历融入工作坊中，她的亲身经历帮助家人们理解了孩子，更理解了自己。

意念、情绪与健康——西方研究说明了负面情绪的危害；

禅、传统文化与人生——东方智慧指导着如何静心减压、保持身心健康。

——大卫·霍金斯的“能量级别论”

围坐分享让来到工作坊的家人们有了能够倾诉的对象、能够敞开心扉的环境，相互的坦诚和理解，成为了家人们强大的精神力量。

敞开心扉的家人们，沟通随时随地，瞧~微信群充满了相互鼓励、相互支持的声音。

“你的愿力难以估量，你的能量超出你的想象。”毛老师将这句话送给了工作坊的家人们，并用榜样的力量和科学研究鼓励家人们放下和重振生活希望。

“活在当下，且行且珍惜”，最后，一场精心准备的告慰仪式，了却了家人们未了的心结，“孩子们，我们理解你们，我们希望你们好好的！希望你们永远快乐”。从此以后“好好珍惜自己的身体，与兄弟姐妹同行，有力量。”