中国睡眠障碍患者约五六千万 

或致抑郁症老年痴呆等疾病

3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。近日，《2018中国睡眠指数》、《中国睡眠诊疗现状调查报告》及《2018中国互联网网民睡眠白皮书》等发布的数据显示，中国睡眠障碍患者约有五六千万人，而诊治的患者不足2%;62.9%的90后年轻人睡在“烦躁区”和“苦涩区”，还有12.2%睡在“不眠区”。最新的睡眠医学重大研究成果发现，在自我报告存在睡眠障碍的老年人中，抑郁症发生的风险显著增加，且持续存在的睡眠问题会加剧老年人抑郁症的发生、复发和症状的恶化;另一方面，具有抑郁症状的老年人睡眠障碍的发生和恶化的风险也会增加。

香港慈善团体开展“怀缅治疗” 助港抑郁老人

这项名为“爱生命·长者有明天”的计划从加拿大引进“适应性怀缅治疗”方法，针对60岁以上独居或空巢老人，以小组治疗或个案辅导方式，鼓励长者回忆过往事业或家庭方面的艰难经历与人生转折，引导他们用以往解决问题的经验和勇气应对眼下困难，从而重拾信心，舒缓负面情绪。“爱生命·长者有明天”计划始于2011年，获香港赛马会慈善信托基金资助，首期服务了150名患有轻度至中度抑郁症的长者，其中超过六成参加者抑郁症状有所舒缓。这一计划2015年再获资助，延续至今年3月。

3000万儿童青少年受情绪障碍等困扰

3月17日，由广东省医学会主办，广州市惠爱医院承办的“广东省精神卫生高峰论坛暨惠爱脑科论坛”在广州开幕。广州今年计划对儿童青少年精神疾病开展流行病学调查， 以掌握全市青少年心理健康问题的相关数据。有调研显示，目前我国人群精神疾病总患病率已达15%左右，估算大约有1600万名重性精神疾病病人，受到情绪障碍和行为问题困扰的17岁以下儿童青少年约3000万人。

安徽首家"阳光心理工作室"落户社区

近日，由安徽精神卫生中心牵头打造的医联体“阳光心理工作室”在合肥市四里河卫生服务中心正式开诊。据悉，“阳光心理计划行动”还包括在社区开设阳光心理工作室，开展社区人群心理健康咨询、心理问题初步筛查及心理问题识别、团体心理辅导、睡眠障碍监测和物理治疗、慢性病人心理问题的识别和处理、严重心理问题的咨询和治疗身心健康体检、青少年网瘾干预等活动。此外，工作室将对出院的精神疾病患者提供复诊服务，为有需求的住院患者开设绿色通道，办理医院门诊号预约服务等。

研究称过早用社交媒体影响女孩心理健康

近期研究称如果女孩在青春期早期10岁时就开始过多使用社交媒体，可能会影响她们在青春期后期阶段的心理状况，但研究人员目前没有在男孩身上观察到这一现象。英国埃塞克斯大学和伦敦大学学院的学者合作，调查了社交媒体使用对青少年心理健康的影响。他们使用了此前在英国开展的一项大型调查里年轻人组的数据，这项调查关注近一万名年龄在10岁到15岁之间的英国青少年，就他们在上学日的社交媒体互动时长进行了问卷调查。对数据分析后，研究团队发现，青春期女孩使用社交媒体的时间比男孩长。