抑郁症,对很多人而言,已经不再是陌生和遥远的疾病。
我们会看到越来越多在屏幕上光鲜耀眼的明星名人为抑郁症所困扰,甚至选择死亡来终结痛苦;我们总会因为这个名词而想到身边某个熟识的人,甚至联想到自己某一段无力黑暗的时光。
四年前,时任财新传媒常务副主编的张进患上了抑郁症。
病魔迅速吞噬了他的精力和热情,诸多日常简单的工作也变得难以进行。
病愈后的他以《地狱归来》一文,用极其详尽的描述,向公众展示了抑郁症的方方面面,鼓励患者郁友告别病耻感,相信科学,理性用药,直面并战胜抑郁症。
而后,张进撰写《渡过》一书,并创办运营《渡过》公号,科普抑郁症知识,为患者、家属与公众提供科学理性的抑郁症资讯。
在抗击抑郁症的过程中,张进不断深度剖析自我,也对人的心理、认知产生了巨大的兴趣。
面对内心的冲突,人们会有各种应对措施。如何识别心理防御机制带来的错误认知?
我们如何才能更好的审视自己的情绪,避免这些扭曲的认知,避免它们误导我们的判断?
面对内心纠结与精神疾病,我们如何才能理性科学的应对?
如果你是C计划的老朋友,读过我们的文章,上过我们的课程,可能能够理解我们如何用批判性思维去分析、解释我们生活的世界,进而更好的做出决策、采取行动。
而我们最新的一期讲座,则将视线转向自我——9月27日,张进老师将做客C讲坛,和大家分享如何用批判性思维正确地认识自己。
讲座时间:2016年9月27日(周二)晚9:00~10:00
报名流程:请戳文末“阅读原文”,进入直播间点击“报名”即可。(只有点击“报名”,讲座开播前才有提醒哦~)
科普知识,记录案例,联合患者、家属,以及医生、心理咨询师等专业人士,共同打造精神疾病患者互助康复社区。
国内首家关注精神健康、抑郁症防治与知识普及的公益基金会。
旨在帮助广大抑郁患者,搭建起一个介于医院与患者之间的中途岛
相关文章