心理健康周报（7.15-7.21）|《高等学校学生心理健康教育指导纲要》印发

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《高等学校学生心理健康教育指导纲要》印发

日前，教育部印发《高等学校学生心理健康教育指导纲要》（以下简称《纲要》），要求健全心理危机预防和快速反应机制，建立学校、院系、班级、宿舍“四级”预警防控体系，完善心理危机干预工作预案，做好对心理危机学生的跟踪服务，注重做好特殊时期、不同季节的心理危机预防与干预工作。《纲要》要求，各级教育工作部门要将心理健康教育工作作为高校思想政治工作测评和文明校园创建的重要内容。各高校要将心理健康教育纳入学校改革发展整体规划，纳入人才培养体系、思想政治工作体系和督导评估指标体系。

宁波探索建立地铁司机“心理晴雨表”

目前国内对于特殊行业从业人员的心理安全体系化建设，依旧停留在初级阶段。基于这样的现实，宁波市轨道交通集团有限公司运营分公司和市人才培训中心联合开展的员工心理健康管理体系建设，受到了国内许多心理专家的关注。一年前，宁波市轨道交通集团有限公司运营分公司和市人才培训中心联手开展了“电客车司机职业健康心理培养项目”的研究，想要画出一条心理“晴雨表”的变化轨迹，进而找到调节地铁司机心理状态的方法。业内专家对于成体系的心理守护和赋能抱有很大的期望。宁波的这一探索，不但被轨道交通运营领域“中国城轨·连城心驿站”列为试点，也吸引了深圳、吉林等多地的相关部门前来取经。

青岛推进抑郁焦虑障碍规范化诊疗

近日，青岛地区第三届抑郁-焦虑病例解析大赛举办，旨在推进“抑郁、焦虑”障碍规范化诊疗，提高中青年精神科医师的职业技能与专业素养。大赛分为现场病例解析演讲、评委提问点评、评委评分三个环节。评委组由各个参赛队派出的专家组成，分别从病信息、PPT制作、演讲技巧、回答问题、时间控制、创新性及团队协作等六个项目进行现场打分。本次大赛为青岛市精神卫生医联体单位建立了相互专业交流与学习的平台，实现了成员单位之间的医疗资源互补、科研教学共享及信息平台互通，提高了各医联体单位精神科专业技术水平。

心理科普进医院关爱医务人员睡眠质量与情绪管理

19日下午，重庆市精神卫生中心心理卫生科普教育基地团队走进重庆市第六人民医院，开展了一场题为《医务人员睡眠情绪障碍》的科普讲座。讲座就睡眠障碍、情绪障碍、认知行为治疗等三个方面的内容用生动的语言及形象的图片进行了深入浅出的讲解。由于医务人员职业的特殊性，有许多人存在睡眠时间短，睡眠质量不高、睡眠障碍等诸多情况，讲座科普了五大健康睡眠规律和九大睡眠卫生及必要时如何选择心理治疗和药物治疗等。关于医务人员情绪问题，讲座着重介绍了情绪中的抑郁、焦虑两种类别，并提出了如何自我防治焦虑症的六个方法内容。

性教育将成英国中小学必修课含性虐待家暴等内容

英国政府日前宣布，从2020年秋季学期开始，性教育将成为中小学必修课。据英国《每日电讯报》19日报道，此举是为适应日益变化的时代，帮孩子应对网络暴力、色情短信和交友安全等问题。新规现在正面向社会征询意见。根据英国当前政策，学生从小学开始学习如何处理伴侣关系问题，从中学开始接受性教育。按照新规，学生将从小学开始接受安全教育，了解性虐待、性骚扰以及家暴等问题，同时学习如何在网络时代保护自身安全。新的健康教育课程还将包括心理健康和生活方式教育。

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社交媒体升高抑郁风险？如何使用很关键| 研究速递

研究显示，使用社交媒体时，正性体验的比例每升高10%，存在显著抑郁症状的风险降低4%；负性体验的比例每升高10%，存在显著抑郁症状的风险升高达20%，且具有统计学意义。

该条信息来自微信公众号“ 医脉通精神科”

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