本周资讯
《中国城镇居民心理健康白皮书》在西安发布
4月29日，《中国城镇居民心理健康白皮书》（以下简称《白皮书》）在西安发布。此次《白皮书》是由中华医学会健康管理学分会发起，国家卫生计生委科学技术研究所、中国医师协会整合医学分会等多家单位及国内30余位专家、学者共同参与完成。《白皮书》通过历时5年的大数据采集及对全国约113万人的心理健康调查，分析发现人们的心理健康状态是导致躯体亚健康及慢性病发生的重要风险因素，并且显示73.6%的城镇居民处于心理亚健康状态。《白皮书》为开展心理健康工作制定了评价标准，规范了心理健康管理服务体系，填补了我国健康管理工作中心理体检和心理健康管理的空白。
京乌合作拟建三大心理卫生中心
5月2日，乌鲁木齐市第四人民医院与首都医科大学附属北京安定医院就深化合作进行座谈，将在首都医科大学附属北京安定医院的帮助和支持下，建立抑郁症、老年精神障碍、儿童心理卫生三大心理卫生中心，全方位提升乌市心理卫生服务能力，实现同步、同质、共享优质医疗资源。在当天会议上，乌鲁木齐市第四人民医院被聘为国家精神心理疾病临床医学研究中心的首批协同研究网络成员单位。首都医科大学附属北京安定医院院长王刚说，此次合作还将通过建立远程医疗教学平台、成立技术联盟等方式带动乌鲁木齐市精神心理卫生事业发展。
湖南首个产后抑郁门诊开放
近期，湖南省脑科医院将组织“请对抑郁说不”义诊、讲座等系列公益活动，呼吁社会关注产后抑郁。为了更好地帮助产后抑郁群体走出心理阴影，医院开设产后抑郁门诊。这也是湖南省首个产后抑郁门诊。湖南省脑科医院副院长刘学军教授说，当前产后抑郁的发病率还有增加趋势。因此，加大对产后抑郁的宣教，让更多人了解、重视产后抑郁，并为产后抑郁患者或有抑郁倾向的产妇，开辟一条专属的就诊渠道，具有重要的社会意义，女性分娩后，面临更大的激素水平波动，及更大的抑郁风险。
成都一高校发放草莓苗 园艺健心
近日，为了迎接即将到来的大学生心理健康月，成都信息工程大学银杏酒店管理学院的学生们，在院心理健康教育中心处纷纷领回了一盆尚未开花结果的草莓苗。根据中心老师的指示，他们需要悉心种养草莓苗，每天都花费1分钟时间填写一份“草莓养成记”，用以记录它开花结果过程中的点点滴滴。对于这个活动，学校表示：心理建设的方法有很多，园艺健心的效果在临床上和实证研究上都得到了充分的认可。为引导大学生关注自身的心理健康，关爱自我的心理成长和健康，院心理中心开展了“与自然相约，与生命同行”为主题的园艺健心活动，旨在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围。
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双相，我愿与你握手言和 ||渡过
作家夏林溪说：这世界有猝不及防的夜路，每逢一片漆黑的时候，就当作睡前关了灯。跟自己说晚安，天总会亮的。是啊，黑夜再漫长，白昼终会来临。面对双相，我不再抗拒，逐渐学着面对，我愿与它握手言和。
该条信息来自微信公众号“ 渡过”
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2
【收藏】抑郁症、焦虑症、双相和强迫症康复案例合集
为了方便大家的阅读，健心家园将发表的关于抑郁症、焦虑症、双相情感障碍和强迫症的康复案例进行了汇总。
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3
【健康处方】出现失眠怎么办？
文章中介绍了一些帮助大家改善睡眠的小技巧。
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4
远离抑郁，心理医生会怎么帮助你？
抑郁可能会严重影响正常生活，甚至可能造成严重的身体上的伤害，幸运的是，绝大多数抑郁都可以得到有效的治疗。
该条信息来自微信公众号“美利华在线精神健康”
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5
重新审视：抑郁症是一种危险的疾病 | 专家视角
著名精神病学家、迈阿密大学精神与行为科学系主任Charles Nemeroff博士接受精神科播客Psyched的邀请，围绕抑郁症的症状、流行病学、与其他躯体疾病（如心血管病及糖尿病等）相关性等话题进行了讨论。
该条信息来自微信公众号“医脉通精神科”
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心理健康周报
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我们倡议全国各地乐于支持心理健康知识传播和科普宣传的新媒体同道一起联动，共同发现和收集心理健康服务行业动态信息，每周共同汇编和推送“心理健康周刊”。
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本期编辑：袁漪
感谢北师大心理学部大力支持