国际上将每年的3月30日，定为“双相障碍日”。自2015年以来，今年是“双相障碍日”来到中国的第5年。5年来公众对双相障碍的正确认知显著提高，双相障碍患者获得了更多来自社会各方面的关爱和支持。今年世界双相日的主题是“因爱为家，向阳同行”，并将成立全国首个双相障碍家属圈，关注双相障碍患者背后的无名英雄，患者的看护者，患者的家属们。

何谓双相障碍

双相障碍中的“相”是指“状态”的意思，顾名思义，患者一般会有抑郁和躁狂两种状态交替存在，或混合存在。躁狂发作表现为情感高涨、言语增多、活动增多，患此病的艺术家往往都在这时候是创作高峰期;而抑郁发作时则出现情绪低落、思维缓慢、活动减少等症状，据说梵高在抑郁时，三年画不出一幅画。患者病情严重时，还可能出现幻觉、妄想或紧张性症状等精神病性症状。

摒弃双相障碍的耻感理念

和抑郁症相似，双相障碍也是一种可以通过正确治疗回归社会的精神障碍。而很多双相障碍这种疾病并未妨碍他们做出举世瞩目的成就。如，梵高用“向日葵、星月夜”等巨作展现了他对色彩天才般的运用;丘吉尔在二战期间叱咤风云，在赢得战争中有至关重要的作用;贝多芬的钢琴奏鸣曲堪称为经典之作。

双相障碍及其和抑郁症的区别

双相障碍和抑郁症是两种不同的疾病，但双相障碍常被误诊为抑郁症。资料显示，约有37%的双相障碍被误诊为抑郁症，双相障碍被误诊为抑郁的主要原因有三：第一，绝大多数双相障碍患者首发是抑郁状态，而且患者约70%的发作时间都表现为抑郁，真正处于躁狂的时间很短，短暂的诊断时间使医生很难观察到这些。第二，患者很少意识到自己有躁狂的表现。患者如果处在轻躁狂状态下，会觉得情绪较高，思维敏捷，精力充沛，他们往往认为这是情绪最好的时期，一般不会主动就医。而到了抑郁发作时，又会忽略之前的躁狂症状。第三，很多患者在就诊之前，往往去过很多医院诊治，医生很容易形成思维定式，既然前面的医生诊断为抑郁症，就自然忽略或忘记询问患者有没有躁狂的状态。

双相障碍和单纯的抑郁症采用截然不同的治疗方案，但是如果双相障碍延误诊断或者错误诊断，贸然使用抗抑郁剂甚至可能导致患者从抑郁发作转向躁狂发作，导致疾病加重。

坚持以心境稳定剂为基础药物治疗方式，鼓励患者和家属共同参与治疗能够引导患者回到正常生活和工作，渐入良性循环的佳境。

双相障碍家属联盟

家属联盟是患者和医生之间的纽带和桥梁，在双相的治疗系统之中不可缺少。

1、家属是观察员。家属虽然不是专业医师，但是应该学会察觉患者的症状变化，比如双相障碍常见的情绪变化特点，什么是躁狂发作，什么是易激惹，什么是行为鲁莽草率，如何评价患者的抑郁发作时的迹象，特别是自杀自伤时的蛛丝马迹。一般失眠时，何如观察睡眠节律和睡眠卫生的习惯变化。这些基本症状的了解和观察，将有助于疾病早期和复发时的判断，能够尽快的报告医生，早期干预指导，防治病情加重。

2、家属是参与者。患者出院后，多数在家呆着，闲着，没有机会接触或者参与社会活动，诸多社会功能如基本的人际沟通能力、交往能力、日常生活能力、甚至工作能力得不到改善，极大的影响了患者社会功能和神经认知功能的恢复，很容易再度复发。这些帮助计划和策略，家属只要和患者一同参与完成，互相鼓励支持，长期坚持，就能够看到效果。

3、家属是治疗师。家属是系统中重要的一员，经过培训和学习，对常见的症状和治疗方法应该有所理解，也应该学习掌握一些基本的心理咨询方法，毕竟家属是患者最信任的人，沟通无障碍，信任零距离。一些常见的沟通技巧、情绪缓解方法、放松训练、压力释放等都可以学习，不仅帮助患者，也有利于自己心身健康。此外，对于一些基本的药理知识的理解，也对患者服药后产生的副反应有效及时的识别，能够心中有数，不至于过于紧张，恣意停药，导致症状波动。

4、家属是成长者。多项研究证实，患者家属也同样面对长期的心理压力和负担，我们只关注了患者的治疗，忽略了家属的心理需求，对家属的心理干预和支持几乎没有，家属的负面心理也不利于患者的长期康复，因此，家属自己也应该有意识的察觉自我心理状态，通过家属联盟获得帮助，不断地自我成长。

双相日期间全国的活动安排

由北京尚善基金会发起，北京安定医院、天津安定医院、河北六院等国内多家专科医院牵头，将成立“双相障碍家属联盟”，在北京、上海、天津、武汉、深圳等地同时开始启动仪式，并举办心理健康讲座和大型义诊活动。

北京时间记者武月华报道