抑郁症是以抑郁情绪为主要表现的心境障碍，其临床表现：一是患者情感低落，表现为心境低落，郁郁寡欢，可有昼重夜轻的特点(白天低落水平较高，晚上好转一些)，对一切漠然置之，不为周围刺激所动，凡事都没有兴趣。常自责自罪，自怨自艾，感觉自己无力改变现状，对前途悲观失望，感到活着没有意义，容易产生自杀念头甚至自杀行为;二是思维缓慢，反应迟钝，联想困难，语言减少且声音低微，注意力集中困难，记忆力减退;三是精神运动性迟缓，精力减退，常感觉浑身乏力，力不从心，无法胜任日常生活和工作，整日无精打采，活动明显减少，逐渐发展到不去工作、学习，逃避与其他人交往，衣着随便，不事梳洗(但不是疏懒，而是确实感到没有精力)，动作少而缓慢，很少有自发性动作甚至连自己的日常起居都不能自理，严重时不语、不食、不动，表现为抑郁性木僵;四是有躯体症状，失眠早醒，食欲减退，体重减轻，便秘干结，性欲减退。

　　抑郁症仅仅通过面谈是很难痊愈的，因为抑郁症是由身心能量降低而引起，它和我们的身体能量有着直接的关系。大部分抑郁症的人会肾虚，肾在中医当中是生命之根，是生命的来源之处，是创造生命的地方，我们来到这个世界最大的价值是传承，它让我们的生命延续下去。当我们的这个能量降低，生命力也随之降低;当我们的生命能量没有了，也就失去了生命价值。那么体现人生命力的身体部位在哪里?我们都知道“出生入死”这个成语，身体上有个穴位叫“命门”，命门是肾之阳，肾精精化而成。我在多年的临床研究中发现，几乎所有抑郁症患者，其命门所在的腰部区域都是板结的、经络不通的。当身体这个区域堵塞时，会产生一种情绪：莫名其妙的想死。从身体能量的角度来看，这是有据可寻的。

　　我们做一个比喻。当土地板结之后我们怎么让它松软下来?如果不浇水，只是不停地翻动它，就会形成燥气，成为燥土。这往往会侵蚀土地的内在养分，造成伤害。如果这时候下一场雨，就会让燥气沉静下来。身体也是如此。抑郁症的病人往往阳气不足，需要恢复阳气，就要补充他的肾精。肾之阳对应的就是肾之阴，阴阳互补。肾经从涌泉穴开始，沿腿部前侧到达腿根部，附着在耻骨上。肾经上行与太冲脉相汇合。黄帝内经讲：女子二七太冲脉盛，月事下，故有子。女子的太冲脉从卵巢开始上行，落属于乳房，在气街部与肾经相异，挟脐上行散布于胸中及乳房，所以当女人抑郁的时候，特别是女人对男人不满的时候，她的情绪大部分会郁结在乳房、子宫、卵巢里，形成乳腺增生、卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫息肉、内膜异位等妇科病症。耻骨的旁边还有一趟肝经。肝经是从哪里过来呢?从大脚趾内侧沿大腿内侧上行，包绕我们的生殖器。肝经和肾经在生殖器处汇集，包绕生殖器。男人的生殖器又叫筋霸，中医叫宗筋，主滑利。肝属木，肾属水，木由水生，水生木，肝肾经络相汇。我们的生命来源于哪里?男人精子来源于睾丸，女人卵子来源于卵巢，生命即起源于这里，出生入死——生门既是死门，我称这里(耻骨、生殖器处)为人体的生命之根。

　　如果把人比喻成一朵花，一棵树，这里(生殖器周围肝肾经相交处)就是花根、树根。一个人出现抑郁，造成身体免疫力下降，产生“我没有能力活下去”的念头，就来源于这里，根不行了。腹股沟、生殖器这里还有血管、神经、淋巴群、筋、韧带。西医讲解剖还原，中医讲整体观念，但西医也有整体观念，比如，西医当中讲的系统，一个系统是互相联系的，它是一个整体，如免疫系统、淋巴系统，这些系统就存在着整体的观念。淋巴系统既有免疫作用，还是循环系统的一部分，它与血液、淋巴液形成互相联系的有机体。腹股沟部及生殖器这些部位经络特别丰富，肝经、脾经、肾经、任脉、冲脉都在这里汇集。为什么说这里是根，就是这个道理。抑郁症的人，这里不通，前面萎缩，后面板结，也就是说树根干枯了这里就会溃烂，我们的生命力就会失去活力。我们都知道精力，力是肾的神，精是心的神，精力是心肾相交产生的力量。它从哪里来?是我们睡觉睡好了，我们才有精力。

　　抑郁症最明显的症状是失眠，因为他的精不能上升到他的心，他就产生失眠症状。心是“君主之官，神明出焉。”当我们的心肾不交，精力不济，我们神明就散乱了，神志不清。抑郁症的人不用大脑去思维，是自暴自弃，觉得自己没有办法、没有能力、没有精神活下去了。他会觉得活着比死了难受，于是选择毁灭，他的问题是没有能力活下去。

　　给抑郁症的人治疗的时候，首先要提高他身体的生命能量，要他有能力活下去。我们去跟一个抑郁症的病人说：“你要活下去，生命多美好。”他往往是听不进去的，从心理咨询的角度来讲就是完全没有共情到对方的世界。从他的角度看来，“我的世界很黑暗，人生很痛苦，我向往的是那个死亡的世界。”他们不是不想活下去，而是缺少活下去的能力和勇气。治疗这样的病人，首先要让他有能力活下去，我认为这是治疗抑郁症的第一步。

　　我们首先解决他的物质基础——身体，再解决精神基础——内在，让他找到活下去的理由，从身体上改变给到他精力，从内心支持他，抑郁症才能真正得到治疗。如果一个人早上睁不开眼睛，没有办法工作学习，梳理生殖器周围肝肾经相交处，打开巨阳，同时疏通腰部命门区域板结的部位，以此让他内心产生力量。很多病人跟我讲，大夫你把我的身体治好，我的性格也改变了，原来我很消极，现在我很积极了。

　　针对抑郁症病人，身体治疗是一方面，另一方面还要让他所处的环境及他的内在有所改变。系统地看待一个人，是治病的基础。社会环境、人际关系的改变，会让患者的内在达到一种新的平衡，此时我们再给到身体能量的调整，才能让他原来整个人生经历得到完整的梳理。改变一个人的一生仅仅从身体或心理单方面是无法做到的，必须两者结合。身体和心理之间由生活环境、经历所连接。这个经历影响着内在环境，影响着身体的物质基础。心理的人格情绪来源于环境、经历，身体也来源于环境和经历。我一直强调，我们来到这个世界的时候，身体是柔软的，十二经络是通畅的。身体这里那里出现的问题，是由经历所造成的。这个经历造成我们内在情绪的不稳定，以及人格、性格的一些缺陷，让我们产生内在的各种各样的冲突，进而影响了身体的能量。

　　疏导身体是消除危险的第一步。经过我治疗的抑郁症病人，大部分疏导后很快睡眠就有改善，能消除自杀的念头。第二步是疏导内在，疏导心理，改变认知。疏导身体，睡眠状况改变后他就能睡觉了。然后改变认知，让他知道自己是个有用的人，产生自我价值感。当一个人觉得自己生存是有价值的时候，就有了生存下来的愿望，他就能从抑郁当中走出来。这就是抑郁症的整体治疗。

　　作者：肖然，中医心理学家，身心能量整合疗法创始人，CCTV《心理访谈》栏目特邀嘉宾，著作《脊椎告诉你的健康秘密——身心柔软与平衡的智慧》