今年7月，中山大学教授程瑜在《广西民族大学学报(哲学社会科学版)》发表了关于外来工精神健康问题的研究报告。研究发现，在被调查的外来工当中，有58.5%存在抑郁，17%存在焦虑，4.6%曾经想过自杀。程瑜和他的同事采访了深圳的807名工人，其中超过一半在30岁以下，他们还与其中60人进行了深入的交谈。(《参考消息》12-30)

　　据悉，研究发现，在被调查的外来工当中，有58.5%存在抑郁，17%存在焦虑，4.6%曾经想过自杀。这组数字触目惊心，那么，该如何处理这个问题呢?笔者在此谈谈个人的几点建议。

　　一、给员工社交的时间。社交中的倾诉、交流可以渲泄人的不良情感，获得心理支持。社交还可以让未婚的员工拥有获得爱情的机会，爱情是治疗心灵创伤的最好药方。

　　二、组建心理热线和咨询室。在人出现负面情绪时，在自己难以调节的前提下，可以通过心理热线或到心理咨询室找心理咨询师进行咨询，心理咨询师会给你好的建议，让你走出心理的阴影。

　　三、给员工足够的睡眠时间。据美国罗彻斯特大学的专家最新研究表明，睡眠质量与大脑细胞间存在直接联系。睡眠时大脑能从神经元中“驱除”毒性蛋白质，这是神经元活动时产生的附带产物，且这一过程只在睡觉时才会发生。如果睡眠不足，毒素会留在脑中，一天天地毒害身体，夺走清晰思考的能力。专家还解释称，睡眠不足会压制几乎所有大脑功能，包括延缓接收加工信息的过程，创造性思考、做决定的能力，增大压力、导致情绪过于激动等。同样会对身体其他器官和系统造成危害，可能导致II型糖尿病、梗塞、肥胖和中风等。而用人单位也不会容忍一个肥胖、情绪不稳定，甚至愚蠢的员工。从上面的研究来看，足够的睡眠有益于人的精神系统健康，工厂给员工足够的睡眠时间，是一种以人为本的管理。

　　四、给已婚员工夫妻房。性生活的满足与情感生活的满足，是缓解抑郁的方法之一。建议优先双职工招聘，合家是减少负面情感的良方。

　　五、定时周期性开展丰富多彩的活动，有利于身心的健康。活动可以让人获得快乐，获得身心的整合，渲泄不良的情绪。

　　六、员工要重视阅读。阅读是获得智慧，丰富心灵的方法之一。阅读还可以获得认知，为心理解困。

　　七、在假日里不要宅在宿舍，而应该参加有感兴趣有意义的活动。如参加登山、郊游、拜佛、打球等活动。[作者：吴永麟]