患了抑郁症，不仅要面对身心痛苦，生活上的烦恼也接踵而至。工作状态不佳，赚钱能力下降，还得面临高昂的治疗费用，怎一个“苦”字了得。

肥牛同学久经“郁”场，小算盘打得扒拉扒拉响，给大家分享一下抑郁症的省钱之道。

理性治疗

好多朋友患了抑郁症后特别焦虑，想要一下子将病治好，容易病急乱投医。理性治疗，就成了护住钱包的法宝。

1. 理性选择医院

级别高的医院当然有自身的优势，但选医院也不要过分迷信大医院、综合医院。

当然，在诊断和治疗方案的选择上，大城市的三甲和专科医院应该优先考虑。如果治疗方案已定，在地方上的或者二级医院认真执行即可。

三级医院与二级医院很多项目价格差异很大。此外，如果路途太遥远、挂号排太久、收费太贵，也会给患者增加很多心理与经济压力。

要选择适合自己病情、交通便利、服务态度好、人性化管理、能报销的医院。少换几次车，少等一段时间，就能少些烦恼。

2. 理性选择专家

专家当然意味着在某一领域有自己的专长。但是挂专家号难，尤其是在大城市，经常一号难求。因此，如果不是只有专家才能完成的事情，我们可以选择普通大夫。开个药抽个血也找专家，就好像高射炮打蚊子——大材小用了。适合自己病情的才是最重要的。

3. 理性选择治疗方案

很多时候患者对精神类疾病了解不多，治疗方案只能由医生定，但我们可以选择或提出异议。同样的疾病，不同的大夫可能会给出完全不同的治疗方案与选择。治疗方法也是多种多样，无论是服药、心理治疗还是其他替代疗法，总的原则是以最经济的方式获得最有效的治疗。

治疗抑郁是个漫长的过程，对其间的曲折要做好心理准备。每次就诊时要善于说、敢于问，切记不懂装懂。要善于向医生表达自己的痛楚、顾虑、疑惑甚至愤怒，敢于和医生一起探讨、研究治疗策略。

医生说这个新药疗效好，可是自己囊中羞涩，不要咬牙切齿只点头。有的药是需要长期服用的，要让大夫了解自己的难处。未必就没有其他的治疗手段和药物可以替代。

要努力和大夫搞好关系。有了和谐的医患关系，彼此之间有了互相真诚的体谅和稳定的心态，就最省心、最省力、最省钱。

省钱秘笈

除了选医院、选大夫，在治疗和康复过程中也有很多可以节省的地方。

1.  尽快求医。有病早治，在病情尚未复杂难治时及时门诊治疗。看门诊总比住院省钱方便。

2.  带齐证件。身份证之类是必须，老年证、军官证、学生证、伤残证可以为你加分。有了这些证件或许就可以排队省点时间，甚至多报销一些。今天听群里朋友说，有的地方双相情感障碍可以申请残疾证，报销比例会很大，而且还有补助。

医疗证是根本，城镇医保、公费医疗、新农合的、一老一小的，带上医疗证，花钱能报销。

医保除了普通的医疗保险，还有特殊病种、大病医疗，还有慢性病之类。如果能够利用好这些保险，能节省很大一部分开支。

精神类疾病是否可以申请特殊病种，可能各地政策不一样。大家可以咨询当地的民政部门、医保局、残联等处。

很多地方住院才可以报销，如果允许，可以申请住院治疗。如果跨省住院，可以在当地申请转院治疗。虽然没有在当地治疗报销比例高，但仍然能报销一部分医疗费。

3. 避免过度治疗。国内好多医疗机构都存在着过度医疗的情况。要问清楚大夫哪些可以不做检查，哪些必做，对治疗有什么帮助。如果不是款爷，没有医保，可以选择更经济的治疗方式。别人用进口的，俺用国产的；别人中药、心理治疗增强大脑活力等全套齐全，俺就吃吃饭、唠唠嗑还遛个弯，效果也未必差。

4. 善用社会资源。现在精神类互助团体、慈善机构很多，光抑郁症的互助团体和机构就有很选择。在团体中可以了解更多更新的资讯，也可以得到更多理解与支持，甚至有的机构还有资金支持。相比单打独斗的治疗，加入这些团体可以省去不少精力与金钱。如果能够加入当地的互助团体更方便。

5. 参加临床试验。对很多病友来说，“临床试验”可能还是个很陌生和让人警惕的词汇，让人误认为是小白鼠。其实这是个巨大的误解。临床试验的基本原则之一，就是“受试者的权益、安全受到最大程度的保证”。在国内，好多试验都是针对在国外已经上市的药物进行对比试验，安全性都比较高，治疗疗程和方式都能保证，没准比你自己治疗还要严谨可靠。

还有很多非药物的试验，比如心理治疗方面会有团体治疗、单人的咨询治疗以及其他形式的治疗方式，如睡眠治疗、强迫症团体治疗等。即使中药治疗也会有临床试验，安全性同样很有保障。

加入这些临床试验，可以获得免费治疗，甚至有的还会给你提供资金。对很多经济状况不佳的患者，这不失为一种好的方法。

这些试验一般都集中在大中城市的研究型医院里，具体情况可以咨询医生。北京很多医院都有这些项目。

5. 巧用政府救助。目前，这是指城乡医疗救助制度。主要范围是低保家庭和五保户，部分地区范围还会扩大到低收入家庭重病患者和其他特殊困难人员等，具体情况需要咨询当地政府政策。救助内容是以住院救助为主，兼顾门诊救助。

6. 选择靠谱的心理治疗。现在市面上的心理治疗真是良莠不齐，信息铺天盖地，求助者想要选择合适的治疗，真是难上加难。

公立医院的心理治疗价格低廉，从十几元到几十元不等，一般医生都经过专业训练，质量比较有保证，但很难保证治疗频率。

社会上的机构，咨询价格不等。以北京为例，每小时400元到600元大概可以找到经过专业训练的咨询师。精神分析类的顶级咨询师大概1500每小时左右。

在校大学生可以在学校内免费寻求心理咨询与辅导。高校内的咨询中心相对比较靠谱，对外价格也不会很高，大家可以选择试试。如你经济状况不佳又想进行心理治疗，可以选择一些刚入行不久、但有督导监督的咨询师，价格不会很高。

心理治疗的方法也是多种多样，针对某种具体情况进行治疗，效果也许更快更好。这就需要我们自己对此多了解多问。中国心理学会临床与咨询心理学专业机构和专业人员注册系统中，基本上是国内比较正规的机构和咨询师信息，选择他们一般不会有太大问题。

本文作者肥牛ol，转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

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