曾奇峰50讲|我为什么抑郁了?
 

  抑郁症跟此前我们说的攻击性逆转是有关系的。人天然的有攻击性,这个攻击性如果能够向外和象征化的话,这个人一辈子就不会有什么大的问题。但是,如果在早年的关系中,他们的攻击性不可能正常的向外转移的话,他们的这个攻击性就会针对他们自己。我们可以想象一下如果一个人一天到晚都揍自己的话,他的情绪可能会是什么样子,对于抑郁症的病人,我们需要做的就是让他的攻击性向外。

  抑郁症的人一般是自我边界不清楚,那个意思就是,我没有办法使用比较好的防御来保护自己,所以,风吹雨打就容易进入我的内心世界。抑郁症的病人会因为下雨就感伤了,或因为别人一句攻击他的话,他完全没有防御,这句话直刺他的内心,然后就自杀了。

  如果我们重温一下《岳阳楼记》,里面有两句话实际上说了抑郁症和非抑郁症的区别。他说如果天气比较糟糕,然后登上岳阳楼,有可能有这样一种感觉——忧谗畏讥,就是别人随便说的一点什么话都可能对我的情绪产生巨大影响,这就表示我的边界不清楚了。还有一个词叫做宠辱不惊,这就是完全不抑郁的状态, 就是别人对我好还是坏,都跟我没关系。这就是健康的自我边界清晰的状态。[来源:曾奇峰心理咨询中心]

 


相关文章