抑郁症是什么？很多人想当然认为就是心情不好。很少有人能够明确知道：同心脏病、胆结石、高血压等各种疾病一样，抑郁症也是一种需要正规科学治疗的疾病，并非仅仅通过患者自我心理调节就能改善。

 

抑郁症很痛苦；得了病而不自知，无从下手去治疗，情况只能越来越糟。作为一个深受抑郁症和强迫症折磨的患者，我的故事也许能让更多的人意识到，普及抑郁症以及强迫症等其他精神疾病知识是多么重要。

 

 

自小心里“难受”，被批“偷懒耍滑”

 

我很早就有抑郁症的倾向，一直没能得到及时治疗。小时候性格多愁善感，不喜欢出去玩，经常闷在家里想东想西，后来就觉得“心里不舒服”。我跟大人说：“我难受。”大人问：“哪里难受？”我说：“心里难受。”大人就不屑一顾：“小孩子家心里难受什么？”

 

说起来不能怪大人，那时候家里很穷，能解决温饱，供孩子读书，已经让大人疲劳至极，无暇再顾及其他。况且，在当时那个年代，不要说父母，连县里医院的医生都未必知道抑郁症。

 

到了初中，抑郁症带给我的已不仅仅是心理上的悲伤难过，还有生理上的问题：头疼、注意力不集中、没精打采。老师发现我异常，简单询问后，得出的结论是：你是个滑头，不好好学习！看你白天精神萎靡，晚上肯定是通宵打游戏去了！

 

说实话，我那时候从未打过游戏。老师的话让我觉得委屈，但同时也怀疑是不是自己真的不够努力？于是我更使劲学习，可是再努力也没有效果。我对自己感到绝望，完全没想到这是“得了病”。

 

到上了高中，我已经听说过抑郁症这个词，但只知道抑郁症让人心里难过，不知道还会头疼、失眠等。我经常莫名生气发火，封闭自己，不跟人交谈，行为也有些怪异，整天在教室里唉声叹气，时不时说一句“到底怎么办啊”？

 

是的，当时我真的是不知道怎么办了。同学们觉得我古怪，用异样的眼光看我，有的开玩笑说：“这人有精神病。”听到这话，我只有苦笑。

 

我跟班主任说：“我有抑郁症。”班主任是个尽责、和善的好老师，但他完全不了解抑郁症，很生气地对我说：“你有什么抑郁症？你哪来的抑郁症？为了不学习，真是什么理由都编得出来！”——我还能说什么？

 

 

最好的时光在痛苦中度过

 

再往后，实在难以坚持下去，我不得不休学一年。短暂地吃过一段时间的药，因为找的不是正规医院，效果很差、副作用很大，使得我再也不想去看医生。

 

在我吃药治疗阶段，村里的邻居找到我们家，让我家出钱修葺村里的一座小庙，还要上供。他们说：“你家得罪了天上的人，孩子才会这样。”还有人介绍了一位自称是“九天神女”徒弟的大仙给我治疗。大仙其实就是个很普通的农家妇女，一边给我按摩头部，一边吩咐她的家人烧火做饭。

 

等到进了大学，因为之前有过多次诉说不被理解和接受的经历，我不再跟人提抑郁症。家境的贫寒也让我不敢再想治疗的事情，每个月几百块的药费不是小数目，心想等毕业后能挣钱了再说吧。

 

抑郁症使得我整个大学生活糟糕至极，最好的时光却在最痛苦中度过。又因为我不能做到完全像正常人一样，也会个别同学捉弄我，如同一群小孩子当中总有一个不合群或者羸弱会被欺负那样。他们“欺负”我的理由，就是你不是同类，是一个不正常的人，这让我感受到人心之恶。

 

一个人得了感冒、鼻炎，甚至红眼病这样的传染病，都会得周围人的关心、帮助和优待，何以一旦得了精神疾病，就要被鄙夷厌恶、低人一等呢？

 

 

有病不自知，枉费10年光阴

 

终于熬到大学毕业，参加了工作，情况并没有好起来。抑郁症损害了我的工作能量，每做一项工作都和登天一样难，每天下班的时候，会觉得精气神都被耗尽了。我向关系比较好的同事坦白我有抑郁症，也告知了公司领导，他们很友善，宽慰我，帮助我，方法是陪我聊天，带我出去游玩，让我开心。

 

一位好朋友说：“我去广西给你找个有山有水的地方，归园田居一样，你去住上一个月，回来就好了。”又有朋友说：“啥时候不开心了，把我叫出来喝酒，半夜12点都可以！”还有的说：“抑郁啊，就是想多了，你要让自己忙起来，什么都别想，你就好了！”这些一心要帮助我的亲爱的朋友们啊，竟然没有一个提出让我去看医生的！

 

也有不理解的同事私下议论：“他是不是想借此逃避工作啊？每次项目比较忙的阶段他都说抑郁。”还有人说：“是不是装的啊，就是为了同情呗！”

 

在此之前，连我自己也觉得，抑郁症就是心里难过、悲观消极。我想：“难过就难过吧，我能忍”；至于无法看书、学习，不能正常工作，我认为是自己不运动，身体不好，又过于倦怠懒惰导致的。直到前段时间看了张进老师的《渡过》，我才知道这些都是抑郁症的问题，而这我距离我最早知道“抑郁症”这个词，已经过去将近10年！

 

10年来，我只是从电视上听到这个词，从来都没有正确理解这个词，当然没有正确接受过治疗。

 

我在网上看到一组数据：全球共有约4 亿人患有抑郁症，少于25%的患者会寻求有效的治疗；中国约有9000万人患有抑郁症，抑郁症患者接受专业治疗的大概只有8%。

 

与之形成对比的是，《渡过》中提到，中国精神科注册医师缺口达到40万。同时，还有诸多不正规的心理咨询机构、催眠机构，宣称能治疗精神疾病，而其中大部分人不过是上了30多个课时，然后拿到一级心理咨询证书。有些患者不但治疗无效，还会延误加重病情。我看到最离谱的竟然说，可以通过催眠发送暗物质治疗抑郁症。优秀心理咨询师动辄一个小时上千元的价格，也让很多人难以承受。中国的精神疾病诊疗现状真的是非常严峻，而抑郁症等相关精神疾病的科普就显得尤为重要。

 

写下上述文字，希望让更多的人能正确认识抑郁症等各种精神疾病。要真正改善这种局面，可能不仅仅是面向社会的普及，更需要国家政策、资金等方面的支持。

 

最后祝愿所有深受精神疾病的困扰的人早日康复——这是一句空话，但确是我真实的祝愿。

 

（编者注：抱歉，因工作疏漏，我找不到作者的联系方式了。请作者见此文章后，与编者联系，以便领取稿费。）

本文转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

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