“潜意识”这个词，常见于文艺作品，在一部分心理类文章中也经常看到。一些“身心灵”培训课程，把潜意识说得很厉害，认为潜意识里面蕴藏了大量的高级智能和本领，甚至提出“潜意识力量是正常意识的3万倍”之类的说法。
也有的心理专家认为，潜意识很简单，实质上就是条件反射。
差别如此之大，潜意识到底是怎么回事？ 
查阅词典，描述相对简单：潜意识是正常意识以外的意识。它仅仅是一个存储了某些早期记忆和条件反射的概念名词，还是一个和正常意识类似、而对身体有掌控能力的“灵魂”呢？笔者试着从不同的角度加以分析。 
从记忆角度分析：潜意识和正常意识的区别，在于它们处于不同的存储深度 
潜意识里存储了大量的记忆和条件反射，这个说法是成立的。举两个例子： 
1. 当一首老歌传来的时候，我们可能会感到心情一片轻松。仔细想想，嗯，这首歌曲当年在大街小巷播放的时候，自己正在初恋，它伴随了整个恋爱的美好时光。 
2. 有个女生恋爱屡屡失败，原因是每当和男友亲密到一定的程度，她就会惊恐地将对方推开，又不能说明原因。多次恋爱失败后，她意识到自己有问题，鼓起勇气求助心理医生，回忆起早期遭遇过性猥亵，于是实施心理创伤修复。疗愈后，恋爱和婚姻正常。 
这里借用《挖金矿》游戏画面，来说明记忆事件的存储。
人所经历的事件，像矿藏一样，分布在不同的记忆深度。有的存储较浅，稍加回忆即可想起；有的偏深，需要苦思冥想；也有的存储非常深，需要催眠才能想起来。
很多时候，当事人不一定能够想起早期发生了什么事，但遇到类似的事件，感受到的是情绪和条件反射。一朝被蛇咬，十年怕井绳，是最经典的案例。有人找婚恋对象，习惯按照当年仰慕暗恋的形象（场景）来找，也是满足早期深层记忆的需要。 
从医学角度分析：潜意识能够关闭痛觉，无法解释其原理 
医师通过催眠潜意识，能够关闭痛觉，实施无麻醉药的小型外科手术。整个手术过程中，患者并非沉睡，而是平静清醒，可跟手术医师对话沟通。这样的医疗案例大量见于报道。从这个角度看，潜意识并不限于条件反射。 
在比利时的君主医院，当病人做手术时，麻醉师一般不会给他麻醉，取而代之的是对病人催眠。到目前为止，该院麻醉小组使用这种催眠安静法实施了4800例大大小小的手术。（参见“比利时医院手术不打麻药，催眠疗法无痛感”http://video.baomihua.com/11236946/15653655 
催眠潜意识能将人的痛觉神经关闭，目前脑科医学不能解释其原理。催眠最早见于几千年前的宗教仪式中，有很长的发展过程，但直到18世纪才有人开始系统的研究。它只有技术，没有与之匹配的学术理论。 
从学习角度分析：在放松状态下获取最佳效果 
古人的读书方式，先打坐放松，调息静心，然后进入有一定恍惚状态、摇头晃脑的状态读书背书。这种学习方式，能够将信息注入有一定深度的记忆层面，更不容易忘记；学生在入睡前，躺着回忆琢磨白天学的课程，更熟悉通透知识点的同时，也起到将信息注入记忆深层的作用。 
人在放松状态，接受信息的能力更快且不容易忘记，提取记忆、分析信息的能力也更强。在影视剧中，武林高手对决的时刻，双方的心态都处于放松冷静的状态，才能将本领发挥到最佳。如果其中一方表现得全身僵硬，脑门出汗，双手紧紧抓住兵器，小腿哆嗦，之后剧情会怎么发展，大家心里有数。 
从文艺表演角度分析：催眠能够解除人体自我保护机制 
以催眠作为文艺表演，在许多电视节目上很热门，被称为舞台催眠秀。 
催眠师挑选某个观众，把他催眠成钢板状，头（包括肩膀）和脚分别放在两张椅子上，中间悬空，催眠师本人站在被催眠者的肚子上，被踩的人依然保持钢板一块。然后观众热烈鼓掌惊叹：潜意识确实是潜能无限啊。 
这种现象并不神秘，利用的是人的肌肉僵木原理。催眠师从观众中逐步筛选出催眠灵敏度很高的人，在极短时间内将其导入催眠态，用语言连续暗示其肢体僵硬；当被催眠者全身紧绷的时候，助手们将他抬起来放置在两张椅子上，催眠师立刻抓紧有限的几秒钟到十几秒时间踩上去，然后下来，宣告成功。 
这种行为属于文艺表演，并且不能一直踩着。除非被踩者练过武术，否则，一个普通人被连续踩一分钟试试？最多二三十秒就会摔下来，甚至要出危险。国内一线催眠师罗登国说了一句话：其实人不被催眠也能踩，只是没进入恍惚状态，不会让你踩他的肚子。催眠到位，僵硬的时间可以稍微长一些。何况，如果被踩者腰椎有疾病，可是会踩断的。这种事故发生过。
人体自我保护机制之一：手提重物，时间久了提不动，手松了，重物落地。该机制防止肌肉、韧带、骨骼损伤而启动的自我保护。催眠可以用来解除这种自我保护机制。 
从宗教角度分析：潜意识创造特异能力 
这方面，东方宗教和西方宗教差异很大。西方宗教认为，人只有一个灵魂。东方宗教的佛教和道教则认为人有多个灵魂，三魂七魄，主元神副元神。一个为主，也就是人的正常理智思维；其他的担任副职，分管的任务也不一样。 
主意识觉察不到副职的存在，也无法操控他们。有的人的副意识可能来源层次比较高，也就会产生一些所谓的“异于普通人的能力”。 
例如有个作家，写作能力非常强，轻轻松松每天多少万字（类似催眠中的自动书写）。别人看了觉得非常好，这是副意识在参与主意识同时工作。但这是很少见的，大多数情况下，副意识既不高明，也不会理睬主意识。普通人要想干好事业，只能一步一个脚印去做，没有其它的捷径。 
总而言之，潜意识真实存在，且作用巨大，但目前还处于“不可言说”的阶段，还需要更多的研究和探索。
作者简介：王骏，一线执业心理咨询师，大学心理咨询老师。擅长去除抑郁焦虑群体的内心纠结。 

本文王骏，转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

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