在孩子的康复之路上，我有幸遇到了张进老师的“渡过”公众号，结识了很多与我一样的家长们。

交流中，很多家长提出专门建立一个家长群，大家可以在群里交流孩子的病情，共享医疗资源，分享孩子康复的心得，让孩子少受折磨，家长少走弯路。

于是，在大家的鼓励和支持下，我组建了“渡过”家长群。

温暖的“渡过”家长群

家长群得到了众多家长和专业人士的支持。群里的家长，有的孩子刚刚发病，手足无措；也有的对心理治疗很有经验，有的对用药颇有心得。大家敞开心扉，没有顾虑，没有病耻感，有的只是希望孩子康复的强烈的愿望和信心。  

起先，家属群里都是妈妈们的天下。爸爸很少,还有妈妈抱怨说孩子爸爸不关心孩子病情。慢慢的，愈来愈多的爸爸也加入了家长群。很多爸爸在妈妈的带动下入群一起交流学习。

每一个孩子已康复的家长都走过了一段不堪回首的艰辛历程，他们无私地分享孩子康复的经验。比如，谈及孩子是否应该上学，有一位爸爸说：“第一，坚持；第二，创造条件坚持；第三，半坚持；第四，在撤退中坚持。”

事实正是这样。为了坚持，这位爸爸在大学陪读了一年，和孩子一起学习，一起做作业，做孩子的辅导老师和拐杖，现在孩子已顺利毕业并读研了。

还有一个孩子的妈妈告诉我，孩子提出休学，家长与孩子商量说先请假。第一个星期，孩子没上学；第二个星期上了三天，第三个星期上了一天，第四个星期上了四天半。到第五天，孩子回来说：“我感觉我又能融入校园了，我也没哭了。”要知道前两个星期前她可是在学校天天哭！

建立家长群后，几个邻近城市的家长还进行了一次见面交流，大家讨论孩子病情，介绍孩子康复经验，在这个群体里收获到一份难得的战友情。

对群里部分孩子的观察思考

我观察到，家长群里的部分孩子们有些类似阿斯伯格综合征的特征。如心智不成熟，社交能力缺乏，社交成熟度弱于同龄人，并且发病年龄越小，表现越典型。他们的智力正常甚至较高，同理心却不如同龄人，缺乏对同龄人的社交理解。

他们有很多相同的爱好，比如日本动漫、日本歌曲。喜欢收藏各种漂亮的笔，爱好钻研天文、地理、军事、量子物理。他们喜欢思考哲学、社会科学，苦恼于与同龄孩子没有共同话题，内心会感到孤独。  

他们既死板地看重某些规则，又蔑视某些视规则。过马路，红灯停绿灯走，严格遵守，即使碰到转弯车辆也照走不停。作业一定要交，即使病后熬夜加班，要做完。考试绝不作弊，绝不接受通融开后门。

但是，对学校某些要求和规则，他们又非常不理解不遵守。在他们身上有太多的矛盾和不统一，太多的冲突。

到了青春期，他们交往能力不足继续泛化，甚至受到同龄人的嘲笑、欺负。他们智力发展水平正常，但精神发展水平落后同龄的孩子，内心矛盾和冲突不断增加。这些矛盾冲突没有得到及时的化解合理的引导，就会慢慢影响了他们的性格，严重的会形成类似回避型、自恋型、边缘型的人格特点，给他们的日后精神疾病发病提供了土壤。 

孩子们为什么得病？家长需要反思

在家长群，大家问得最多的是：我的孩子到底怎么了？他怎么会病？为什么现在这么多孩子得这个病？

对这个问题，孩子初病后，我和他爸爸在一起讨论得最多的也是：孩子为什么病？我们对他的教育到底出了什么问题？通过一年的观察学习，我找到了一些答案。

还是从我儿子说起吧。儿子从小就是个不好带的孩子，爱哭闹，多病，不愿上幼儿园。观察他和同龄人交往，总显得比别人幼稚。

记得儿子最初出现症状，是在他14岁时，读初二。原来活泼开朗的孩子，突然不爱笑了，每天回来都愁眉苦脸。我们问他：“为什么不开心啊？”他说：“班里的同学针对我欺负我。”“怎么欺负你了？”“他们总是叫我的名字，还给我取外号。有时还经常拿手碰我，打扰我。”

“为什么叫你的名字，碰下你就是欺负和打扰呢？”他气呼呼地说：“叫我的名字就是对我的轻蔑，就是不尊重！”

当时我们无法理解他，现在看来，他是在人际交往中，分不清别人的友善、敌意或者中性的举动。他没有办法准确地去判断和理解别人行为所代表的含义。但当时我们没有引起重视，以为是青春期的反应，没有给孩子有效的心理引导，为以后他的发病埋下遗患。

再往后，孩子学习成绩下降，害怕学校考试，我们仍没有重视，只认为是畏难情绪。在现实的世界里，他应该很累。除了学习累，他还必须把自己伪装成一个和同龄人一样交往能力的人，去应付他不擅长的社会交往。

他得动用他的智力处理过滤老师和同学给他的各种要求和信息，这些在其他孩子看来自然就可轻松应对的事件，他却需要动用很多的脑力和心思去解决。他的应对策略是：我不和同学交往，不和任何人讲话，这样就没有任何人关注我，打扰我。这种幼稚的处世哲学，在现实生活中当然不可能做到！

回过头看，儿子由于从小缺乏与同龄人交往的学习和锻炼，没有形成很好的条件反射。而我们在孩子发育的每个关键期，都没有意识到我们孩子的问题和缺陷，没有在提高孩子认知和心智成熟上进行科学的训练和引导。过多的爱和退让，加上环境的改变反而强化了孩子的问题。

孩子病后，我和孩子爸爸一直在感叹：我们就这样稀里糊涂的做了父母，没有任何的培训就上岗了！

为什么现在这么多孩子病？我们家长缺乏养育孩子的知识和训练有一定的关系！

为什么这么多孩子发病？ 社会问题不可忽视

据我直观的观察，现在孩子得病的越来越多，且越来越低龄化。为什么？这是偶然还是必然？

通过思考，我也有一些感受：

1. 社会变革过快，城市化进程迅猛。人由群居动物变成了独处，人工智能的发展，弱化了人的生物本性，足不出户就能满足了各种需求。电子产品、动漫、科幻充斥生活，孩子无法区分虚拟世界和现实世界。

2 .教育问题，信仰问题。应试教育让很多孩子的价值观单一，以考试成绩论成败，成功的标准单一。社会舆论和媒体对孩子价值观的树立没有进行正确的引导。

3. 独生子女现象。家庭的关爱过多，家长包办过多，在无意间让孩子错失了发展自我和拓展社会认知能力的最好时间段。

4. 社会重视问题。精神疾病的普及不够，多数人对精神疾病有误解和偏见，家长不敢公开孩子的病情，学校老师不了解孩子的病，导致对病情延误就医。加之没有专业可信任的机构，正确引导父母带领青少年安全度过青春期。孩子的心理问题不能得到及时的化解和处理，累积到一定的程度爆发精神疾病。

5.基因、家庭不良行为模式、父母养育知识的缺乏、环境恶化，以及农药、污染、生态危机等都激发了精神疾病的多发。

精神疾病并不是显性遗传。是基因、环境、教育等综合因素的作用。我们无法选择基因，但我们可以选择环境或者规避某些致病环境；我们可以改变教育方式和方法，提前防范！

我的心得和建议

最后，谈一点我一年来的心得和建议：

1. 药物治疗不可少。

对于孩子的治疗和恢复，不论发病的早和迟，都需要规范的足量足疗程用药。

尤其是确诊双相的病患，他的抑郁大多是内源性的，药物治疗是首位的。用药治疗过程中，家长要和医生密切配合，需要了解基础的药物原理和知识，督促孩子吃药，配合医生调药。

2.正确选择就医医院，筛选合适的心理咨询和治疗师

孩子发病期就医，建议选择当地的精神卫生中心或正规医院的精神心理科就疹。

孩子病情稳定后，对心理咨询师的选择，我的体会是：第—，找针对青少年治疗有经验、特别是年龄小的孩子；第二，咨询师要熟悉精神疾病，了解孩子的病情。第三，未成年或心理年龄小的孩子最好选择家庭治疗，父母同时参加。

3. 家长需要提高自己。

治疗稳定期，家长要带着孩子进行家庭心理咨询和治疗。如果条件不允许，家长可以买一些心理学书籍学习，提高和改善自己。

如果孩子不配合做心理治疗，家长可以退而求其次，自己学习心理学，找一个合适的心理治疗师对家长督导，由家长来对孩子进行心理治疗。心理治疗师对家长进行辅导的过程，也是对家长在进行心理建设。

家长的改变是孩子改变的第一步。我们无法奢望去改变别人包括自己的孩子，但我们能逐渐完善自己，改变整个家庭的氛围，相信孩子慢慢能感受到。

4. 家长不能放弃自己。

孩子病了，我们虽然很着急，但我们不能放弃自己的生活。我们首先要活好自己，关照好我们自己的身体，才有能力关照孩子。建议家长们找一个适合自己能缓解压力和焦虑的运动，并能每天坚持。我们能为孩子做的是积极的治疗，平静的修练，乐观的等待！

5. 信心和耐心是治愈的保证。

孩子的改变是一个漫长过程。他需要认识疾病，锻炼和疾病和平共处的能力。慢慢引导孩子了解自己的病，了解自己的用药，自己学习心理学书籍，学习自我提升。

孩子由不想动到愿意动，可能需要花几个月甚至更久的时间。不要急也不要逼他。生活中的问题必须在生活中去解决，没有一蹴而就的改变。

孩子融入社会更是一个更困难的过程。有的孩子有回避性的倾向，必然学校恐惧症、社交恐惧症，这需要有针对性的训练。有的孩子有完美主义性格，就需要适当的降低预期，接受自己，这也是一个痛苦的蜕变过程。

做到完全康复有很长的路要走。他们可能会带药一辈子，他们可能一辈子都要带病生存，他们可能会有点孤僻不善交往——但没关系，他们只是与我们有点不一样正常人！（完）
 

本文转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

---

 

 

 

 

 

 

 

 

◀扫描关注