去年，我在电视节目中偶尔看到央视记者采访张进老师。短短几十分钟节目，给了我极大的启示。

 

当晚，我让女儿从网上给我买张进老师的书，《渡过——抑郁症治愈笔记》。收到书，我急切地看完，非常感慨。想想自己走过如此曲折的路，却对于抑郁症仍然知之甚少，只能尽快补课。

 

于是，我通过各种途径，收集、学习抑郁症相关知识，试图能够理解疾病。从自己的生长轨迹，探究发病的原因。

 

认识抑郁

 

我生长在一个农村家庭，从小我是家里四兄妹中最淘气的孩子，成天和伙伴们打闹。因为我是一方的“头”，有时候小伙伴们受了伤，家长会找到我家，我娘就会不问青红皂白地暴打我一顿。我很害怕，有时会躲在外面不敢回家。父母四处找到我，惩罚会更加严厉。慢慢地，我变得很乖，胆子越来越小，小心翼翼地看着娘的脸色做事。

 

在外人眼里我是好孩子。每年正月，我和哥哥两个跟着牛马群捡粪。天气冷得就像冰窖，我们哥俩穿着皮袄，把捡来的粪堆成堆。到春天时，父亲赶着牛车拉回来，摊开晒干，一年的烧柴就解决了。人们夸我，我高兴。

 

在老师眼里，我是好学生。学习差的学生为了抄我的作业，从家里拿来好吃的巴结我，我很满足。

 

夏天，放学后，㧟着筐子去挖喂猪的野菜，连玩带挖，不一会儿满满一筐。别的家长看了夸奖我，我感到美滋滋的。

 

幼小的我，被人夸奖、羡慕是每天生活的重要内容。殊不知，虚荣心的恶因，已经种下——一旦不能满足心理需求，与之而来的就是自卑、瞋恨乃至无尽的烦恼。

 

与此对比鲜明的是我异常胆小。八九岁了，天刚檫黑，我就不敢出院，犹如老鼠，并且经常梦游，时常哭闹着醒来。

 

 

上了初中，寄宿在学校，那时我才12岁，在班里年龄最小。我经常被欺负，带的干粮被人抢走，但从不敢回家告诉娘，因为我怕。

 

老实、勤奋，做事完美，虚荣心强，争强好胜，是我最初的价值观，而胆小是我最显著的特性。

 

直到今天，我才觉得幼小时的我，已经有一只同样幼小的“黑狗”相伴随了。我们没有理由指责生养我们的父母，但要承认，家长的观念、家庭教育的方式，会影响孩子一生。作为家长，要允许孩子犯错误，给予孩子必要的自由的成长空间。

 

救渡

 

在“黑狗”陪伴下，我艰难成长。

 

长大后，我参军了。当兵的四年尽管对我是相对自由，但仍是噩梦缠绵。退伍后结婚，当上民办老师，拿着每月6元钱的津贴，面对那贫瘠的土地，我自卑，感到生活无望。

 

工作中，一节课没上好，我会自责、内疚好几天，甚至觉得家长在背后议论我。

 

为了改变命运，我复习功课，三十岁时考上师范学校。这让我我重新体会到童年的自豪感。但是，拖家带口来到外县，二年的师范学校学习，卖掉了房子，还欠下债务。看着别人的生活，我再次自卑、烦恼。我能给与妻子、女儿带来什么？我深深自责，觉得自己无能。

 

终于，难缠的“黑狗”逐渐长大了，紧紧地缠裹着我。但是对于外人，哪怕是朋友，特别是学校领导，我的内心世界仍然羞于启齿。

 

直到2017年上半年，伪装我的“外套”一点点被“黑狗”撕裂，上课时我容不得学生有半点嬉笑、动静，脾气异常暴躁，甚至有好斗倾向。这时，我才不得不向领导坦白了我的心境。

 

对于西药治疗，我一直顽固地抗拒着，动辄随意减药，治疗效果一直不佳。兄妹看着我可怜的样子，把我送进了医院，靠输营养液来维持身体。就在这时，哥哥推荐了一位拜佛修行多年的同学，我和她微信联系后，开始新的救渡。

 

今年3月，我皈依佛门，成为佛家弟子在家居士。每天早上念诵《千手千眼无碍大悲心陀罗尼》、《波若波罗密多心经》和《礼佛大忏悔文》，还有一些小咒，如《解结咒》、《消灾吉祥神咒》、《往生净土神咒》等。

 

白天有时间听听佛歌，晚上阅读《白话佛法》。虽然是晚来的缘分，但我抓住了救渡的绳索。

 

佛说：“我昔所造诸恶业，皆有无始贪瞋痴。”回想自己五十多年的道路，才觉得所作所为是多么的荒唐、幼稚，甚至可笑。“贪”始终相依相伴，贪财、贪名、贪利、贪食、贪权、贪贵，甚至贪色等等。贪，是烦恼之源。当贪欲得不到满足，瞋恨心便来了。嫉妒、诽谤、怨恨、报复、争斗等等，使自己进一步陷入痛苦的深渊。而正因为自己不懂得“因果定律”，愚痴地被花花绿绿的世界所诱惑，贪图享受，种下恶因，才陷入不能自拔的沼泽。

 

精神信仰的力量是巨大的，万念俱灰的我得到重塑。修心修行，无我利众，扫尽烦恼。我积极融入社会，加入公益组织做善事；工作之余，听听佛歌，在天籁之音中放松，洗涤落满尘埃的心灵。

 

现在的我，生活充实，精神饱满，情绪稳定，积极向上，充满着正能量。 

 

目前，我还在服用小剂量的药，其实就是履行入睡前的程序。我有理由相信，我离“黑狗”越来越远，离完全康复越来越近。

 

别了，伴我成长的“黑狗”！

 

我欣慰地想：“黑狗”的陪伴权作是一场生活抑或生命的历炼，而拜佛念经则是我生命的开始。

 

慈悲心看世界

 

作为正在康复中的抑郁症患者，我想对年轻的爸爸妈妈们说：不要过于苛刻管教孩子，孩子是因缘而来的，你们也是因缘而成为孩子的爸爸妈妈。孩子不是父母的复制品，父母的观念不要强加于孩子身上，孩子没有义务完成父母没有实现的梦想。

 

生活不需要完美，有过错误、或者残缺的经历才是五彩缤纷的人生。要允许孩子犯错。佛菩萨都允许犯错的众生忏悔思过，给予改过的机会，我们为何不能呢？

 

人生就是一次旅行。正如佛家所道：万般带不走，只有业障随。因此要远离“贪、瞋、痴”，物质上、地位上、名利上不攀比。形成健康的人生观，正确的价值观，找准自己的位置。

 

在短暂的人生道路上，我们只要做过了，问心无愧，就可以满足。要包容一切，感恩一切，爱怜众生。

 

愚者求师之过，智者从师之长。不要蔑视他人，不要傲慢。用良好的心态生活、工作，用慈悲的心善待世界。珍惜生活，珍惜因缘。（完）

 

 附作者微信：LLC1093473028

 

 

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