我患病8年的治疗经历

从抽屉里翻出八年前的病历，袋子里还存放着几片赛乐特，那是我第一次患病的记录。

2008年6月15日，我第一次去看中医。病历记在：患者自诉失眠、易醒、胸闷发憋、易饥、烦躁、口干、头重脚轻等等。

后来，我又看了几次中医，前后服了无数汤药及焦虑平片、心神宁片、再普乐、金盟等中西药，我疗效，且病情逐渐加重。

9月27日，我首次到北医六院看西医。这时我才知道自己患的是抑郁症，而且已达严重程度。医生给我开了瑞美隆、罗拉、思诺思等西药，服用后依然不见好转。

这时候一位朋友推荐我去协和医院看一位大夫。10月20日，我抱着怀疑的态度去协和医院，大夫在听了我的自诉后，只给我开了塞乐特一种药，并嘱我坚持服药，11月10日来复诊。

回家后，我吃了一段时间药，感觉反应很大，就擅自停药，也未按大夫要求去复诊。

12月15日，在绝望中，我又来到协和医院。大夫了解到我停药后，委婉地说了一句：“我要怎样才能帮助到你？”这句话让我深深自责，并下定决心，坚持服药。

大约三、四周以后，我感觉有所好转。2009年2月23日，大夫在我的病历上记录：乐观，症状基本没有什么了，负面想法及思维没有了。

大约4月初，我停药了。可是，到2014年上半年，感觉睡眠又不好，且越来越严重。我意识到，可能抑郁症复发了。11月3日，我又来到协和医院，找到先前的那位大夫，开的药还是塞乐特。

满以为照方抓药，也会和上次一样，能立竿见影。可是服药几个月后，仍不见好转。这时候我妻子正好在学中医，在她的带领下，我开始吃中药。后来彻底停了西药，采用了针灸、打坐、姜汤扶阳等物理疗法，状态逐渐向好的方向转变。

2015年8月，我开始有了出门的愿望。妻子陪着我先后去敦煌、成都、武汉等地游玩。2016年初，在消失了一年半后，我开始与朋友重新联络。春节后，我们又去蜀南竹海旅游，去西双版纳看茶园。这次旅行归来后，我陆续与朋友见面。现在，我又开始乐观面对眼前的生活。

痛彻心肺的感悟

病中的我，经常感觉站立不稳，心里总有一阵阵莫名的恐惧，感到非常无力和无助。害怕自己将不久于人世，害怕听到敲门声甚至手机铃声，总想找个阴暗的角落躲起来。不想起床、不想刷牙、不想洗澡，满脑子消极想法，也不愿与朋友联系，还极端粘人。

记得有一次我和妻子坐在沙发上看电视，我们无意识地紧握双手，眼泪都充满了泪水。有时妻子出门办事，我就感觉心里很没着落，直到她回来，悬着的心才算落地。

病中，我的一位朋友出于好意，约我出来吃饭﹑聊天。我告诉他：我现在大门都不想出，你就别为难我了。那怕你现在告诉我院子里有大把钞票等着我去捡，我都不会去。

还有一位朋友，世代中医，说要来看我，通过把脉断生死，我立刻拒绝了；在西双版纳，有位大仙朋友说能通过喝茶看病，我说啥也不敢给她沏茶；还有一次看江苏卫视“非诚勿扰”节目，男嘉宾带着一条狗上台，说这条狗得了绝症，经常不想回家，这无意中深深刺痛了我，其实那时我也常不想回家。

有时觉得自己太拖累家人，想离婚，把财产都留给妻子，自己离家出走，不让家人看见我落魄的样子；有时想自杀，又害怕给妻儿留下污名。我甚至幻想能遇见歹徒行凶，我见义勇为，或者是巧遇地震等，以这种体面的方式结束自己的生命。

在蜀南竹海七彩瀑布景区，望着大坝下的迷雾，我突然有一种跳下去的冲动。在病中，妻子不知是有意还是无意说过：人是通过几世的修行才脱胎变成人的，要珍惜，所以佛告诫人不要自杀。妻子的这句话一直成为我坚持活着的理由。我有时又会有强烈的生存欲，经常默默告诫自己：活着就是希望。我一直拒绝写遗书，使自己留有一丝牵挂，担心自己一时坚持不住干出傻事。

两次患抑郁症的经历，使我真正领会到什么叫作痛彻心肺，刻骨铭心。这里有几点心得与郁友分享：

一、抑郁症患者是身体和心理两方面都出现了异常，要从这两方面同时调节；

二、重病期间出现极端想法属于正常，因为病中的想法与康复后的想法不一样，要坚信活着就是希望。这期间尽量不要有重大决定（比如：工作、婚姻等方面）；

三、亲人的理解与陪伴至关重要。患病期间最难受的是自己的至亲，我能两次从鬼门关爬出来，妻子功劳最大。可以毫不夸张地说，妻子是我生命的保护神，是我的天使；

四、积极面对。古人云：失之东隅、收之桑榆。患病期间，我有时间去很多地方旅行，思考工作与生活，有机会去诵经、抄经，学佛修道，使我对人生的认识有了升华，这何尝不是收获？把患抑郁症当作一次人生修行，也未尝不可。

我对中医治疗抑郁症的思考

最后，我还有一个小建议：请郁友多用中医，多用物理疗法。这次在身体状况开始止跌回升以后，我阅读了一些医书，对抑郁症的病理及中、西医治疗进行了一些初步了解，也与各位分享：

从西医的角度来说，抑郁症的病因是大脑中神经递质减少，使人失去了活力和热情；而从中医的角度来说，由于人体肝瘀、气虚、肾阴亏，身体的五脏六腑功能紊乱，导致了抑郁症的产生。西医治疗是针对表象，用药直接刺激大脑激素的分泌。这种方法见效快，但不解决根本问题，往往一停药就可能复发；中医是针对内因，先用药调理脾胃，调节人的五脏六腑，使人体恢复平衡，从而根治抑郁症。这种方法可能见效慢，但不易复发。

需要强调的是：这里所说的中医不仅指中药，还包括针灸、按摩、打坐等等物理疗法。当然，在抑郁症处于重度阶段，我仍然建议用西药来控制病情。

再次与死神擦肩而过，现在我终于能直面这个病魔。我感到前所未有的轻松，仿佛又经历了一次重生。

古人曾说：“穷则独善其身，达则兼济天下”。病中的我总是默默告诫自己，要放下所有，坚强地活下去。等将来康复后，再为抑郁症患者做点有益的事，为他们在黑暗中点起一盏灯，照亮他们前行的路。

本文作者无名，转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

◀扫描关注