（一）

 曾经行走黑暗，痛苦、挣扎、麻木

盘旋内心的恐惧，不可名状

相信科学，相信自己

这唯一能救赎的光
（二）

每个人心中都有一堵墙

同时也有一扇门

自恋、恐惧、封闭

把自己和真相隔开

推倒这堵墙，打开这扇门

点亮心中的光，让真相毕现

（三）

接受不堪的事实，接受难言的经历

与命运和解，与真实相遇

在绝望中尝试，在尝试中等待

在等待中改变，在改变中重生

这个世界不完美

我们仍可自我疗愈
（四） 

因为痛过，所以慈悲

因为懂得，所以宽容

苦难终会结束，自我得到鼓励

过去与现在，划下一道分水岭

你受的苦、吃的亏、担的责、扛的罪

最终都会变成光，照亮你的路 

 （五）

有了勇敢，你就从容强大

有了自信，你就无所畏惧

太阳每天都是新的

昨天已经古老