【编者按】近期，我在采访中发现青少年抑郁现象非常严重，心有所感，写了两篇采访札记《“救救孩子”》、《不要委屈了孩子》。文章在公号发表后，有很多读者留言，表达他们对青少年抑郁问题的关注。在此精选部分留言，希望引起方方面面的重视，共同应对青少年抑郁问题。

严峻的现实，痛苦的孩子

◆ 教育体制变态了，家长和教师都麻木了，眼里只有分数，没有孩子身心健康的成长，孩子成了压力最大的人。而且家长会以学习的要求发泄自己的情绪，而孩子没有释放情绪的出口。他们成了学习的机器，长期没有自我。他们的人生观还没有形成，又正处青春期，他们不会正确处理自己的抑郁问题，更容易悲观绝望，自我否定，更容易用极端方式结束自己的生命，给家庭带来无尽的伤害。

◆ 我一直在从事教师这一职业，在大城市也呆过，现在在落后的县城。但是无论在哪里，现在学生的压力都比以前大。我感觉学生们仿佛在地狱一样，我都无法想像他们怎么在煎熬！而前几天我和初中老师交流，她说现在的孩子从小学开始就受高压，所以已经习惯了。我觉得习惯是不可能的，所谓的习惯了其实只是别人看到的表面，实际上没人能习惯，只是在被迫忍耐罢了！ 

◆ 如果深入调查，也许大多数成人患者的病症都是从青少年开始的。有些可能是轻度的，但是长期的，也许几十年，只是没有急性发作。

教育制度难辞其咎

◆ 高中，真是最痛苦的回忆。只要你成绩差，工作能力再怎么强，班主任也不会正眼看你，同学之间更是冷漠。因为他们认为成绩差代表你是一个不上进的人。这让人感到自卑、焦虑，自我认同感降低，整个高中如同噩梦。

◆ 从孩子上初中开始，孩子和家长就被考试排名、各种补习等等裹挟着前行，家长看到孩子辛苦，但深感无能为力。今天和同事聊起，她的小孩读初二这几天快期中考试了，作业到凌晨1点，早上6起床上学，路上还在背书，好辛苦！

◆ 当前学校的填鸭式教学，给青少年留下心理结构缺损，不良刺激使结构缺损的心理更容易出现失控的意念活动，是意念失控的出现和发展，导致精神障碍。

 ◆ 不止是学业压力问题。家长被迫做了这种应试教育体质的推手；有些老师以成绩为借口，引导其他同学孤立“成绩不好”又敦厚老实的孩子；孩子处于青春期敏感期，但被排挤孤立的痛苦无能为力；抑郁产生，学业下滑，进一步被老师和同学讽刺，进一步出现交际困难，自我价值感缺失，致使加重抑郁。

反思家庭教育

◆ 其实某种程度上我是恨我父亲的，到去年他还无奈的自言自语说，“看来孩子许多事也不能计划”，而他的这句话，却是他在我经历无数次抑郁爆发之后才认识到的。

◆ 父母是教育体制的推手，只可惜很多父母只有等孩子发病后才意识到自己的错误，还有父母至死不悔的。

◆ 随着对身边有问题孩子家庭的觉察，再加上对自己觉察，我感受到夫妻关系的不亲密可能会是家庭压力的来源之一。大人有时会不自觉将这种压力转给孩子，因为孩子是弱者，还小，他们还没有辨别这样压力的能力。

◆ 孩子的内心深处住着"恐惧"。无论在家人面前，还是他(她)的小社会里，被排斥，被挤压，所以选择退缩、回避，以至于无路可退至恐惧。所以，"爱"是首要的！

根源在社会焦虑

◆ 教育机制的问题也好，家长的问题也好，归根都是社会问题。从小学教育，从家长，中国人学习是为了考名校，找到好的工作，这样你才能有好生活。没有人告诉孩子学习是为了做更好的自己。每个人都是不同的，扬长避短，找到自己喜欢的事，或是适合自己做的事。你才能在艰难的人生中不迷失自己，从而感到快乐。 

◆ 与其救救孩子，不如先救救孩子的家长、老师，还有这个社会的大人们。 

◆ 最大的问题是教育资源问题。中国人口数量多。在这点上，许多病人拼命往北上广找专家医生治疗，情况类似。好的医疗资源，教育资源，都是稀缺的。重点大学的资源分配的极度不合理。考研考博，在国内是普遍现象，在西方国家是少数。  

◆ 整个社会是焦虑的，家长是焦虑的，学校是焦虑的，所以导致孩子是焦虑的。焦虑久了，就会导致抑郁。总体来说，大部分人都是活在别人的期望中。

追求自我成长

◆ 我是一名教师，女儿现在上大二，初中时，她考试前夜偶尔会失眠，担心考不好使她久久睡不着，那时我还没有实质性地接触过心理学，我只是安慰她，不要想太多，结果不重要。有时候孩子晚上睡不着会跑到我房间挨着我睡，我就用手轻拍她，孩子会在我的爱抚中渐渐平静下来，慢慢地进入梦乡。这样一来，孩子把我的抚摸当着让她入睡的法宝。

◆ 大环境这样，所以更需要父母强大，因为对孩子影响最大的还是父母。但我们做父母太多活在自己的恐惧中，各种打着“为你好”的旗号，控制孩子，使孩子无力抗争。这才是抑郁症越来越普遍的原因。

 ◆ 我的孩子在上高一，课业极重，压力很大。我这样告诫自己：我控制不了社会、控制不了教育部门、控制不了学校，也控制不了老师，我能控制的只有我自己。我在家里尽量不给孩子任何压力，无论成绩如何，我都做她坚强的后盾，给她鼓励，给她需要的帮助，给她无条件的爱。

人生境况与当年的学习成绩并没有必然联系。一个人最重要的是要具有感知幸福的能力。即便是幸福，也不是千篇一律，并不完全由金钱权力决定。人生辽阔，可走的路很多，关键要有健康积极坚强的心态。这些感悟我也会和孩子分享，希望她打开视野，感受书本之外世界的美好。 

◆ 现在很流行这样一个说法：“孩子的问题就是家长的问题”。这个不完全错。如果说，与其过度关注孩子，不如关注自己，自我成长这个角度上来说，这句话是对的。 

但是这里也隐藏着另一个想法，“当我变好了，我的孩子会更好。”如果你成长的动机是为了孩子变得更好，这时你的成长又不是真正的为自己，这是不会起作用的。你要知道，你的成长是为了自己，和孩子一点关系都没有。这时孩子会真的变好。

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