“充满鲜花的世界到底在哪儿？

如果真的存在，我一定要去”

有时我觉得Gala的《追梦赤子心》这歌儿，字字句句都像是给深陷抑郁症的人写的。它让你恍惚间好像看到了一丝微光，于是使劲全身力气捶一下胸口，告诉自己要带着一口气儿走出去；但有时候，也让人怀疑一切是否真实存在。 

我记得未确诊为抑郁症之前，有很长一段时间，每天直到凌晨，我是抱着酒瓶子和揉烂的烟盒才入睡的。有次偶然播放器推送了这首歌的现场版，我赶忙搜到MIDI音乐节的现场视频，看着一群眼神里闪烁着生命力的年轻人，跟着主唱嘶喊着向前跑的时候，突然鼻子发酸。

我曾经也像他们一样，凭着一股没事儿找事儿的年少轻狂劲儿，去音乐节，去别的城市……寻找只属于自己的生活，喜欢憧憬，明知自己屌丝也暗暗猥琐地猜转角会不会有个姑娘？。

可有天，我突然发现连走回家最后剩下的200米都变得吃力的时候，沮丧感便日复一日的堆积在那个曾经要强的小破孩内心深处了。我31岁了，早就不是小破孩了，我以为我早就摆脱了他的纠缠，直到今天他悄悄长大了，占据了我全部的心房时，我才不得不承认，噩梦又回来了—— 自大掩饰下的极度自卑，没有被爱也不懂爱，没有安全感，曾被抛弃忽视的心房上扎满了沾着血的钉子。

直到两次确诊为中偏重度抑郁症，又诊断为躁郁症之后，我居然长出了一口气，内心反常地轻松了。因为我不用再胡思乱想以为自己得了绝症了。 

走出医院的时候，外面下着雨。没打伞，湿着的头发粘成了片儿，鞋上溅满了泥点儿。摸了摸自己的下巴，不知道多少天没刮胡子了，多灰头土脸的日子啊，原来那个出门都要照无数次镜子的我去哪儿了？谁见到他了，帮我劝劝他，让他回来吧，我好好待他。 

“关于理想我从来没选择放弃

即使在灰头土脸的日子里”

药物治疗的前三个月里，无法遏制的强烈自杀念头涌上心头时，我是靠着这句歌词让自己故意显得勇敢点儿。最严重的木僵状态下，我失去了抬一下眼皮的动力时，也会在自杀念头的萦绕下，清晰的想起这句歌词。

即便如此，仍要面对无数次濒临失控的情况。就像自己要摁住另一个幻化成自己模样的人一样，阻止他伤害我。 

不知道多少次，我握着手里的刀拼命挣扎，声嘶力竭地低吼。无助、痛苦、悲伤，想喊救命，可没人会答应。我像个疯子一样使劲全力把刀砸向了车窗，释放所有的力气怒吼：“去你妈的！滚！”直到精疲力尽，倒在车里。

有次抑郁发作时，我在自己的车里疯狂地砸手机，砸手里的刀，车里一片狼藉，洒满了还没抽的烟。不小心碰到了中控的按钮，打开了车载电台，两个可恶的DJ聊着《空天猎》那部还未上映的电影，却开始播放《追梦赤子心》…… 

“向前跑 迎着冷眼和嘲笑

生命的广阔不历经磨难怎能感到

命运它无法让我们跪地求饶

就算鲜血洒满了怀抱” 

猛然一下，安静了两三秒，积攒了几年甚至十几年的眼泪彻底决堤，奔涌而出。我抱头痛哭，沙哑地嘶喊，在闷热的车里拼命喘气。我想带着这口气走出去，我不能趴下，不能趴下…… 

默默把散落的香烟都拾了起来，点了一根，深深地吸了一口后，对着镜子慌乱地擦了擦不知道是眼泪还是汗水，就像什么都没发生过，回家。 

这样的事情我数不清多少次了，但后来抑郁到来时，我总会播放迷笛现场的《追梦赤子心》来给自己打气，以至于我两岁多的女儿都会模仿主唱那样，有模有样的昂起头嘶喊：“向前跑！与其苟延残喘，不如纵情燃烧吧！”唱到“只要一息尚存请握紧双拳”时，总会特别萌地伸出自己的小拳头冲我比划。 

那一瞬间特感动，好像一下把我拉回了现实，又非常自责我令她承受了太多因我抑郁发作时带给她的恐惧。即便这样，她仍会拿着水果跑到我跟前喂我吃，嘴里还会咕哝着说：“爸爸病了，吃点水果就好了……” 

我真的难过，真的，太难过了，我一定要坚持，陪她长大，留住她的天真和善良。 

现在，我每天都在给自己寻找目标，寻找期待，希望这些能变成令我坚持的动力。

我希望有天我恢复了，能带着女儿，一家三口，去看场Gala的现场。然后全家一起喊：“继续跑，带着赤子的骄傲，生命的闪耀不坚持到底怎能看到”。 

这首歌我也希望能被更多抑郁症患者听到，在你们生死一个念头之间，有一首歌告诉你： 

“在天色破晓之前

我们要更加勇敢

等待日出时最耀眼的瞬间”

本文转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

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