最近有几个姑娘对我表达了对婚恋问题的担心。没有恋人的不知道怎么解决“个人问题”，担心别人接受不了自己是个精神病患者，问我是怎么让老公接受、理解的。离异的也对将来的生活表达担忧，害怕孤独一生的凄凉日子。 

我理解她们的感受。人类是群居动物，青春期到了，就开始求偶了。更不用说，一个人孤孤单单的路走久了，受了伤，承受着痛苦，更渴望在绝望时有一束光照亮我们，在我们崩溃痛哭的时候抱紧我们。包括我自己也是，读《躁郁之心》时，我就很羡慕作者，为什么她总是能找到真爱，给她真心的接纳和安全感。爱情，真的可以让笑容照亮整个房间。 

对于怎么让别人接受我有病的问题，我似乎没有碰到过。这么多年，就算我自卑到太平洋深处，我也从来不会认为这是我低人一等的缺陷。所以，没有一个男生因为我有抑郁症而不能接受我，甚至很多都是得知我有病之后追求我的，包括我老公。 

其实这个世界上每个人都是有缺陷的，慢性病患者，病毒携带者，各种先天性疾病，更别提什么身高外貌性格教养，那不能为别人接受的，多不胜数。乙肝病毒可以通过性传播，地中海贫血有明确的遗传基因，甚至癌症患者都要谈恋爱啊。 

我有几个病友，就是化疗期间谈上的恋人，包括一个34岁的女病友。化疗照做，男友照谈，现在还在计划结婚了。肿瘤的五年存活率也就是百分之三十多而已。只争朝夕，才是积极的人生。 

对精神疾病的歧视，主要源于对未知的恐惧。别人不知道你是什么样的，以为你是无法控制好自己的情感和理智的。要消除这种恐惧，我们就要不断给自己做加法，事业、颜值、人品，展现出我们美好的素质：善良友善，能干有为。那么，可控的疾病只是我们身上的伤疤，阻挡不了我们身上的光芒。

比如，美貌与智慧并重的刘野老师，工作上患上抑郁症，当时的男朋友在她治疗期间就和她领证，希望以此挽留当时失去生存信心的她。努力提高自己是通往真爱的道路。 

当然，能接受配偶有精神疾病的人多，但是能长久坚持的少。相爱只需要一瞬间，相处需要一辈子。情感障碍者本来情绪就波动大、安全感不足，容易依赖对方，把感情和责任放在对方身上。处理问题的手段不成熟，一旦产生矛盾，一些孩子气的处理方法会对感情造成严重伤害。 

这些年来，我常常会听到病友在感情受挫后说的一句话，“我除了抑郁症，我怎么了我！”对，你没有做错什么，你只是在情绪的推动下，行为令对方难以接受，而且无法理解。我目前还没有找到如何让配偶理解自己的问题的答案，我老公也不理解他，他还是知识分子。 

但是我倒认为，理解不理解没有关系，能在爱的基础上，有接纳、支持和帮助，对我们稳定病情、享受生活就很有帮助了。大家找恋人，最好找原生家庭关系和睦，本人待人通情达理，性格良好的。这些人呢，不一定能理解你，但是他们懂得尊重人，接纳别人和自己的不同。这样的关系会走得更远。至于怎么找到这样的人？碰运气，呵呵，看命。 

此外，我认为不必把爱情看得太重。爱情只是普通感情中的一种，不必有过高的期待，过美的幻想。诚然，有人爱你，他会爱护你照顾你。但是，真心最难得，人心也最易变。最可靠的是，自己爱自己。 

我也一直认为，“个人问题”是一个过时的词汇。有些地方的方言中，不说“谈恋爱”，用的是“谈亲戚”。也就说，婚姻，是两个家庭的结合，更多的是一种生存的方式。既然是一种生存方式，不解决，必然就会成为一个“问题”。但是现代社会，婚姻的功能已经从生存上升到情感了，连生育后代都不是必须的。我们情感障碍者也一样，不存在个人问题，只有想不想结婚，能不能遇到合适的人结婚的问题。 

人生的磨难是提升自我的机会，我们要努力用提升自己，给自己和别人带去希望和光明。

当我们浑身散发着独立坚强的正能量光芒时，爱情还会远吗？

本文转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

◀扫描关注