我劝燕子去看医生

2017年8月21日下午，我与燕子相识。

燕子先是关注了“渡过”公众号，然后进了读者四群。当时四群刚建，很热闹，很多人讨论病情，燕子一时不适应，就退群了。

虽然退了群，她仍和我说话。她发过来一个链接，题目是《骄傲地活着》，问写的是不是我。我说是的。她夸奖我说：“你的内心够强大。”我知道她找我肯定有事，就问她：“你有事吗？”她说“有”。

她开始叙述她的情况：一开始觉得自己哪都不舒服，担心自己和家人生病。7月底出差时，心慌气短，担心得了心梗或者中风，去医院检查，结果一切正常。从8月7日开始失眠，到现在失眠半个月了，去医院检查，医生说身体没有问题。没有了爱恨情仇和喜怒哀乐等情绪；常常想到死，但是不敢，等等。

因为我当年的症状也是失眠，对她的情况能够做出大体的判断，就劝她到当地的精神专科去确诊。她对我的话半信半疑，说她老公认为她没病，不让她去。

看来我能够做的，就是帮她下决心去看医生。我给她发过去我写的《未竟抗郁路》连载四篇，让她了解我的情况。从交谈中我得知她也是一名教师。这个职业给了我信心，她有文化，不会讳疾忌医的；但我也知道，这个职业容易固执己见，说服她去看病，不会很容易。

她开始向我诉苦。“我以前非常在乎老公和孩子，现在他们在我眼里是外人”；“本来我是一个爱干净、喜欢收拾屋子的人，现在什么都不想干，不想说话，不想吃饭。到班上没精打采，疲惫不堪”；“我很害怕，现在瘦的厉害。”

我说那就快去看医生呀。她说怕药的副作用。我就问她，是治病重要，还是药物副作用可怕？想不想好起来？当她终于说，“我现在就想治好我自己”，我悬着的心终于落了地。

但她还是徘徊，摇摆不定。“我想生二胎”；“我想陪女儿长大，不想缺席她的人生”；“突然间一阵悲哀，觉得人生漫长”；“我是不是傻掉了，是不是很严重”；“不去综合医院,县里的医院不能治吗？”面对她的各种纠结和疑问，我感觉我快要失去耐心了。“爱去不去吧。”我想。

8月22日上午十点，她给我发来一条微信：“姐姐，我现在买票去市里了。”我为她能够勇敢地迈出这一步，感到由衷的高兴，立刻回信给她：“你真棒！不要怕。”

住院治疗的日子

晚上八点，燕子发来信息，说她住院了，诊断的结果是焦虑转抑郁，轻度转中度。

她说她已经半个月没有掉眼泪了，今天哭了好几次。我安慰她说能哭出来是好事，起码说明感情不再麻木了。

在住院的日子，她几乎每天都给我发信息。她说吃了药，能睡着觉了，但早晨起床头晕，感觉记忆力下降，乏力，不想动。中午还是睡不着觉，心慌。情绪起起落落，高兴不起来。

有一天她看了“渡过”上的《抑郁症是一种特异性疾病》一文，又开始焦虑。担心自己是双相，怕医生看错了病，药不对症，打不开她这把锁，射不中抑郁这只蚊子。问我想没想过放弃治疗。

我说从来没有，我相信医生，也坚信自己会好起来。她这才放下心来，说她也要好起来。

8月25日下午5点多，她又发信息给我，说她心烦。我问发生了什么事。她说她姑不让她住院了，说药物副作用太大，让她回去，找个跳大神的，给她破破。

我问她打算怎么办？她说她相信科学，选择住院。看到她终于坚定地相信医生，我的心完全放了下来。

我安慰她会好起来的，只需要时间，需要药物慢慢起作用。我经常把我出去玩的照片发给她，让她坚信不久以后，会像我一样过上正常、快乐的生活。

她的状态在反反复复中慢慢好了起来，陆续给我发来一些医院生活的照片。她住的那个医院条件很好，有唱歌的歌房，有锻炼身体的运动场。早起做操，晚上锻炼，定期讲课。老公和爸爸妈妈、弟弟、同事都去看她。她常常和抑友外出散步，看人打牌和跳舞。

她的心情，由原来像蒙了一层淡淡的灰，到心情淡淡的，慢慢进展到比较平静，到能够哈哈大笑。每天抑郁的时间，也从整个上午，缩短到只有早起时低落一会儿。

8月26日上午9点，她惊喜地告诉我，她终于觉得自己不是行尸走肉了，有感情了，知道想女儿和老公了。我笑着对她说：“放心吧，我的今天就是你的明天。”

心中的疑问少了，她发来的信息也越来越少。我知道她的药物起作用了，她正在走向治愈。

走上渡人之路

住了二十多天后，燕子带药出院了。回到家里，她的状态还是反反复复。情绪不高，有点焦虑，怀疑自己是双向情感障碍，担心无法生二胎，上班的时候感觉累。

为早日康复，她坚持上班，每天做操锻炼身体，给女儿洗澡，送女儿学琴，陪她做作业，睡觉。吃美食，聚餐，外出游玩。随着时间的推移，她渐渐找回了丢失的幸福感。住院前，她体重94斤，面黄肌瘦，憔悴不堪。现在98斤，气色好了很多，和以前比判若两人。

前天她在群里晒出几张照片。我给她做了一个美篇，陪上如下一段文字：“燕子身材高挑匀称，身着一袭到脚踝藏蓝色露肩长裙。一枚六瓣小花胸针点缀胸前，小巧别致。黑发飘飘，右耳发髻处别着一朵粉红色的花。两个深深的小酒窝，盛满甜蜜的笑。左手扶竹，满眼迷离，丹唇微启，笑靥如花，一副在美好的时光里幸福满满的样子。”

渐渐康复的燕子，走上了自渡渡人之路。10月18日，她组建了“森田群聊”群，一共15人，邀请我入群。“森田疗法的理念是不问症状，不问过去，顺其自然，为所当为。每个抑郁症病人都有一部血泪史，面对痛苦，我们都要骄傲地活着，相信总会有好起来的那一天。”她在群里倾尽全力帮助鼓励抑友。

有一个职业技术学校的校长，病情发反复复，对康复没有信心。她就现身说法，给他希望；有一个抑友与老公闹矛盾，在群里哭诉，她出来安慰；有一对母子，孩子得了强迫症。有的人对孩子指指点点，说他是神经病，孩子受了刺激，状态不好，她同情他们母子，想拉他们进群，可惜联系不上。她还向抑友推荐“渡过”公号，分享公号上的文章。

山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村。负阴抱阳，一切都在循环往复中。相信燕子越来越好!

本文转载自张进老师的精神健康公号——渡过，这是由《渡过——抑郁症治疗笔记》作者张进发起的精神健康公号，旨在科普知识，记录案例，联合患者、家属，以及医生。心理咨询师等专业人士，共同打造的精神疾病患者互助康复社区。扫描二维码可关注此公号。

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